"Die Kleine Galerie"- geöffnet

Tasse Tee, einfinden, 3 mal 25 Minuten stille Meditation Einführung und Gespräch nach Bedarf

In diesem Kurs werden Asiatische Heilgymnastik, Dehnungen, Aikido, Übungen mit Stock und Schwert in Ruhe unter freiem Himmel ausgeführt. Atmung und Aufrichtung stehen im Mittelpunkt der Übungen. Sie sind für Erwachsene jeden Alters geeignet. Die Kursleiterin Heike Kickler übt seit 40 Jahren diese Bewegungskünste. Interessierte können sich unter der Telefon-Nr.: 04451/ 7889 informieren und anmelden. Mehr Infos unter http://www.aikido-in-varel-friesland.de

Aikido zu lernen heißt für Kinder und Jugendliche, andere Wege als zerstörerische Gewalt, Aggressivität und Ignoranz zur Selbstbehauptung kennenzulernen. Im Vordergrund stehen hier respektvoller Umgang, Kommunikation, Selbsterfahrung, Hilfsbereitschaft, klare Strukturen, Regeln und die Freude am Bewegen. Ziele Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit Förderung der Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit ein partnerschaftlicher Umgang im Miteinander die geübte Wachheit aller Sinne steigert das Reaktionsvermögen es entsteht ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele durch gezielte Übungen werden Stabilität, Standfestigkeit, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn verbessert Ordnung, Strenge und Disziplin werden als etwas Positives erlebt durch die komplexen Bewegungsabläufe wird die Entwicklung auf neurophysiologischer Ebene positiv angeregt das Selbstvertrauen zu den eigenen Fähigkeiten wird gestärkt in entspannter Athmosphäre entstehen Freude am Bewegen und am Miteinander. Anmeldungen bitte unter Telefon: 04451-7889 o. heike.kickler@aikido-in-varel-friesland.de

Heike Kickler unterrichtet seit 1986 Aikido in Varel. Erwachsene jeden Alters, Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren und Menschen mit Behinderungen nehmen an ihren Stunden teil. Sonntags findet die japanische Kampf- bzw. Friedenskunst Aikido unter freiem Himmel statt. Mehr Infos unter www.aikido-Varel.de oder direkt bei Heike Kickler 04451-7889