Fitness für Jeden

Innehalten und Momente der Ruhe erfahren, bei dir selbst ankommen und dich auf das besinnen, was dir wirklich wichtig ist. Es erwarten dich einfache, langsame Yoga-Übungen, geleitete Meditation sowie Inspirationen für einen achtsamen Alltag. Jeder Termin bildet in sich eine Einheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Alter oder körperliche Einschränkungen kein Hindernis. Gäste sind jederzeit willkommen – Anmeldung bitte am Nachmittag vorher.

Unter therapeutischer Anleitung und mit Hilfe leichter Körperübungen wird die Bad Essener Sole wohltuend inhaliert.

Tauche ein in die Welt des Elevate Clubs - 60 Minuten die dein Leben verändern! Intensives, gelenkschonendes Intervalltraining, das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine inneren Hürden überwindet. Dein Weg zu positiver Veränderung beginnt hier. In jedem Kurs nutze ich Pilates Prinzipien. Wenig Ausrüstung, maximale Veränderung! Ein Handtuch, Wasser und deine Entschlossenheit sind alles was du brauchst. Hast du Zuhause viel Platz und einen tollen Ort zum trainieren? Ich komme auch zu dir nach Hause und gebe Kurse in Kleingruppen. Auch Personaltraining kann ich anteilig über Hansefit abrechnen. Interesse geweckt? Dann melde dich... www.elovate.info JUST VITAL - Essener Str. 20 - 49152 Bad Essen

Begegnung bei der "Wittlager Mahlzeit". Kostenloser Mittagstisch insbesondere für Ältere und Alleinstehende in der Gemeinde Bad Essen und im Wittlager Land, die in dieser Aktion einen Raum für Begegnungen und Gespräche sehen.