Hopfengartenführung

**Mit Entspannungsübungen das Wochenende begrüßen** Bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Spüren Sie sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an. Die Aiblinger Morgenstunde mit **Eugen Schneider** ist eine Reise zu sich selbst. In diesem Kurs lernen Sie hilfreiche **Atemtechniken** sowie **Entspannungsübungen** kennen. **Harmonisierung und Atemregulierung** Mit jeder Einatmung nehmen Sie Lebensenergie in sich auf. Bei jeder Ausatmung entspannt Ihr gesamter Körper. Bewusstes Atmen hilft uns, die Körperwahrnehmung zu trainieren, den Puls zu beruhigen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzende Bewegungs- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei. **Bewegung und Atmung für Ihre mentale Gesundheit** Studien belegen: **Regelmäßige** Atemübungen senken den Blutdruck, **fördern** die Entschleunigung und haben **heilsame** Wirkungen auf den gesamten Organismus. Tragen Sie bitte **bequeme** Kleidung. Bitte 10 Min. vor Start am **Treffpunkt** einfinden! In den **Sommermonaten** finden die Aiblinger Morgenstunde **draußen** im Kurpark statt, bei **Regen** sowie in den **Wintermonaten** im Wilhelm-Leibl-Saal im **Haus des Gastes** (2. Stock). **Teilnahme:** Einzelkarte: 7,00 € Mit Gästekarte: 4,00 € 10er-Karte: 70,00 € (11. Stunde gratis) **Keine** Anmeldung erforderlich

Geführte Wanderung nach Mietraching Beim Wandern in und um Bad Aibling können Sie wunderbar entschleunigen. Begleiten Sie unseren Wanderführer zu einem kleinen Spaziergang in Richtung der ehemaligen US-Kaserne und genießen Sie dabei den Blick auf das wunderbare Bergpanorama. Ortsteil mit Historie Ob zur Geschichte oder Gegenwart: Über Mietraching - von Ortsansässigen auch "Miadakin" genannt - gibt es so einige spannende Fakten zu erzählen. Was hat zum Beispiel der Film "Quax - der Bruchpilot" mit Mietraching zu tun? Und wussten Sie, dass sich hier im Dritten Reich eine Flieger-Garnison befand? Warum war hier bis vor einigen Jahren die US-Army stationiert und was hat es eigentlich mit den geheimnisvollen weißen Kuppeln auf sich? Über diese und viele weitere interessante Themen spricht unser Wanderführer bei seiner Tour. Im gemütlichen Peissnhof gönnen Sie sich eine kleine Rast und verwöhnen sich mit Kaffee und Kuchen oder einer leckeren Brotzeit. Das Café befindet sich in einem über 350 Jahre alten Bauernhaus, das nach seinem Abbruch in Krügling (Feldkirchen) hier wieder aufgebaut wurde. Die Streckenlänge beträgt einfach ungefähr 3,5 Kilometer. Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden! Teilnahme: 9,00 € 6,00 € Gästekarte / Kind (6 - 14 Jahre) Anmeldung erforderlich: Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag Haus des Gastes, Tel. 08061-90800 Hier geht´s zur Onlinebuchung

Starten Sie montags doch mal mit einer **Hypnose-Reise** entspannt in die Woche. Zu jeder Jahreszeit werden Sie auf eine Reise mit **unterschiedlichem Thema,** ausgerichtet auf die Öffnung der eigenen Kräfte und Potentiale mitgenommen. **Selbsthypnose** kann genutzt werden, um die eigenen Visionen mit der Realität zu verbinden und die inneren Kräfte zu aktivieren. Dabei werden Sie von dem erfahrenen Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut **Sven Rockensüß** angeleitet und unterstützt wieder auf die persönlichen Ressourcen zurückzugreifen. Gemeinsam erschaffen Sie ihren persönlichen Wegweiser für das kommende Jahr und aktivieren die inneren Kräfte, diesen Weg zu beschreiten. Bitte bringen Sie zu dem Termin **bequeme Kleidung,** warme Socken, eine **Decke** und eine **Matte / Unterlage,** sowie ausreichend zu **Trinken** mit. Sobald es die Witterung zulässt, findet die Hypnosereise am Hofberg statt. **Teilnahme:** 12,00 € 10,00 € Gästekarte und Paare 44,00 € Jahreskarte **Anmeldung erforderlich:** Anmeldung bis 12:00 Uhr am Samstag zuvor Haus des Gastes, Tel. 08061-90800 Hier geht´s zur Onlinebuchung