AALERNHÜS hotel & spa

Yoga sanft vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ganz sanftes Hatha Yoga. Bei Einschränkungen erkundigen sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording, Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination und das Gleichgewicht. Mit einem kleinen Rückentraining in den Tag starten. Kosten: 15,00 EUR pro Pers. Anmeldung und Info bei Yoga-Lehrerin Daniela Lafrentz, Mobil: 0171 176 12 79 oder Tel. 04863-7010

Pilates bietet Ihnen als Ganzkörpertraining vor allem eine Kräftigung im Bereich Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Kombiniert werden die Bewegungen mit einem entsprechenden Atemrhythmus. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording. Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination und das Gleichgewicht. Mit einem kleinen Rückentraining in den Tag starten. Kosten: 15,00 EUR pro Pers. Anmeldung und Info bei Yoga-Lehrerin Daniela Lafrentz, Mobil: 0171 176 12 79 oder Tel. 04863-7010

Yoga sanft vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ganz sanftes Hatha Yoga. Bei Einschränkungen erkundigen sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording, Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Hatha Yoga vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ebenso statisch wie dynamisch. Bei Einschränkungen erkundigen Sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Erfahrene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Kosten: 15,00 EUR pro Pers. Anmeldung und Info bei Yoga-Lehrerin Daniela Lafrentz, Mobil: 0171 176 12 79 oder Tel. 04863-7010

Yoga sanft vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ganz sanftes Hatha Yoga. Bei Einschränkungen erkundigen sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording, Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Pilates bietet Ihnen als Ganzkörpertraining vor allem eine Kräftigung im Bereich Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Kombiniert werden die Bewegungen mit einem entsprechenden Atemrhythmus. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording. Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Hatha Yoga vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ebenso statisch wie dynamisch. Bei Einschränkungen erkundigen Sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Erfahrene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Kosten: 15,00 EUR pro Pers. Anmeldung und Info bei Yoga-Lehrerin Daniela Lafrentz, Mobil: 0171 176 12 79 oder Tel. 04863-7010

Yoga sanft vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ganz sanftes Hatha Yoga. Bei Einschränkungen erkundigen sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording, Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Hatha Yoga vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ebenso statisch wie dynamisch. Bei Einschränkungen erkundigen Sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Erfahrene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Kosten: 15,00 EUR pro Pers. Anmeldung und Info bei Yoga-Lehrerin Daniela Lafrentz, Mobil: 0171 176 12 79 oder Tel. 04863-7010

Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination und das Gleichgewicht. Mit einem kleinen Rückentraining in den Tag starten. Kosten: 15,00 EUR pro Pers. Anmeldung und Info bei Yoga-Lehrerin Daniela Lafrentz, Mobil: 0171 176 12 79 oder Tel. 04863-7010

Pilates bietet Ihnen als Ganzkörpertraining vor allem eine Kräftigung im Bereich Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Kombiniert werden die Bewegungen mit einem entsprechenden Atemrhythmus. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording. Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.

Yoga sanft vereint die Körperarbeit mit der Atmung und Entspannung für innere Ausgeglichenheit. Wir praktizieren ganz sanftes Hatha Yoga. Bei Einschränkungen erkundigen sie sich bitte vorab bei der Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene ca 60 Min. Outdoor bei gutem Wetter, ansonsten indoor. Bitte 10 Min. vor dem Temin da sein. Treffpunkt: Aalernhüs hotel & spa, Friedrich Hebbel Str 2, St. Peter Ording, Bitte Anmeldung bis 19 Uhr am Vortag unter Tel.: 04863 – 7010 Kosten: 15,00 EUR pro Pers.