Studio Zeit für Dich

Bewegte Entspannung ... das sind alltagstaugliche Übungen, die nicht viel Zeit und Aufwand erfordern, mit denen auch Du in eine nachhaltige Ruhe finden kannst. Mittwoch, 26. August 2026 18.30 Uhr Kosten 15 Euro Anmeldungen bis 24. August 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

QiGong auf der Wiese: das ist eine Stunde mit fließenden Bewegungen aus der daoistischen Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin bei trockener Witterung in der traumhaften Atmosphäre einer wunderbaren Wiese in Scheden - genau das Richtige, um entspannt in das Wochenende zu starten! Bequeme Kleidung ist sinnvoll, Decken werden nicht benötigt. Verbindliche Anmeldungen bitte bis Mittwoch vor dem Termin Tel / Whats App 0176 / 410 272 85 EMail zeitfuerdich@gmx.de

QiGong auf der Wiese: das ist eine Stunde mit fließenden Bewegungen aus der daoistischen Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin bei trockener Witterung in der traumhaften Atmosphäre einer wunderbaren Wiese in Scheden - genau das Richtige, um entspannt in das Wochenende zu starten! Bequeme Kleidung ist sinnvoll, Decken werden nicht benötigt. Verbindliche Anmeldungen bitte bis Mittwoch vor dem Termin Tel / Whats App 0176 / 410 272 85 EMail zeitfuerdich@gmx.de

Ein QiGong Kurs, gefüllt mit fließenden Bewegungen, die den Rücken entspannen und den Kopf frei werden lassen. (für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet) Start: 21. September 2026 montags 16.00 Uhr 5 Termine à 60 Minuten Kosten: 75 Euro Anmeldungen bis 14. September 2026 Tel & WhatsApp 0176/41027285 Email zeitfuerdich@gmx.de

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zum Kennenlernen und Genießen eine Stunde voller Entspannung für Interessierte, Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet Dienstag, 22. September 2026 14.00 Uhr Kosten 15 Euro Anmeldungen bis 15. September 2026 Tel & WhatsApp 0176/41027285 Email zeitfuerdich@gmx.de

Eine Klangreise in die Entspannung zum Herbstbeginn Dienstag, 22. September 2026 19.00 Uhr Kosten 15 Euro Anmeldungen bis 15. September 2026 Tel & WhatsApp 0176/41027285 Email zeitfuerdich@gmx.de

Im Kreis von Frauen mit QiGong, Meditation und Austausch die neue Jahreszeit wertschätzend begrüßen. Mittwoch, 23. September 2026 18.30 Uhr Dauer: 1,5 Stunden Kosten: 20 Euro Anmeldungen bis 16. September 2026 Tel & WhatsApp 0176/41027285 Email zeitfuerdich@gmx.de

Ein QiGong Kurs, gefüllt mit fließenden Bewegungen, die den ganzen Körper entspannen und den Kopf frei werden lassen. (für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet) Start: 24. September 2026 donnerstags 17.00 Uhr 12 Termine, Kosten: 145 Euro Anmeldungen bis 17. September 2026 Tel & WhatsApp 0176/41027285 Email zeitfuerdich@gmx.de

Entspannung pur: das ist ein Abend Auszeit pro Woche, gefüllt mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden, ideal, um Körper und Geist nachhaltig in die Ruhe zu bringen. Start: 24. September 2026 donnerstags 19.00 Uhr 12 Termine, Kosten 140 Euro Anmeldungen bis 17. September 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Bist Du achtsam in Deinem Alltag? - mit Dir selbst? - mit Deiner Gesundheit? Wie kannst Du bewusster und gelassener durch den Tag gehen? Dein Leben in vollem Umfang genießen? Dieser Kurs ist gefüllt mit Impulsen und kleinen Übungen nach der MBSR Methode Start: 24. September 2026 donnerstags 19.00 Uhr 8 Termine, Kosten 120 Euro Anmeldungen bis 17. September 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Eine Duftreise in die Entspannung Dienstag, 29. September 2026 19.00 Uhr Kosten 15 Euro Anmeldungen bis 22. September 2026 Tel & WhatsApp 0176/41027285 Email zeitfuerdich@gmx.de

Autogenes Training zum Kennenlernen und Genießen ... (D)eine Auszeit vom Alltag für Interessierte, Neueinsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet Donnerstag, 01. Oktober 2026 11.00 Uhr Dauer ca 60 Minuten Kosten: 15 Euro Anmeldungen bis 24. September 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen für Deinen Alltag: ein Präventionskurs in einer Kleingruppe, von den Krankenkassen teilerstattet Start: 06. Oktober 2026 dienstags 14.00 Uhr Dauer: 8 Termine à 60 Minuten Kosten: 120 Euro, inkl Script Anmeldungen bis 29. September 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Tauche ein in die Welt der Ätherischen Öle und lerne Impulse für Deinen Alltag kennen 🌺🌼🪻 Anhand von ausgewählten Düften möchte ich Dir in diesem Workshop Anwendungsbeispiele und Rezepte vorstellen, die Du in Deine Hausapotheke integrieren kannst. Start: 07. Oktober mittwochs 18.30 Uhr 18.30 Uhr 3 Termine, Kosten 60 Euro Anmeldungen bis 30. September 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Tauche ein in die Welt der Ätherischen Öle und lerne Impulse für Deinen Alltag kennen Anhand von ausgewählten Düften möchte ich Dir in diesem Workshop Anwendungsbeispiele und Rezepte vorstellen, die Du in Deine Hausapotheke integrieren kannst. Start: 07. Oktober mittwochs 18.30 Uhr 18.30 Uhr 3 Termine, Kosten 60 Euro Anmeldungen bis 30. September 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Autogenes Training für Deinen Alltag: ein Präventionskurs, von den Krankenkassen teilerstattet Start: 15. Oktober 2026 donnerstags 11.00 Uhr Dauer: 8 Termine à 60 Minuten Kosten: 120 Euro, inkl Script Anmeldungen bis 08. Oktober 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Autogenes Training für Deinen Alltag: ein Präventionskurs, von den Krankenkassen teilerstattet Start: 15. Oktober 2026 donnerstags 11.00 Uhr Dauer: 8 Termine à 60 Minuten Kosten: 120 Euro, inkl Script Anmeldungen bis 08. Oktober 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Bist Du achtsam in Deinem Alltag? - mit Dir selbst? - mit Deiner Gesundheit? Wie kannst Du bewusster und gelassener durch den Tag gehen? Dein Leben in vollem Umfang genießen? Dieser Kurs ist gefüllt mit Impulsen und kleinen Übungen nach der MBSR Methode Start: 20. Oktober 2026 dienstags 19.00 Uhr 8 Termine, Kosten 120 Euro Anmeldungen bis 13. Oktober 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Ein Workshop gefüllt mit Wissen, Tipps und Entspannung für die Wandelzeit im Leben der Frau: von Impulsen für den Alltag, praktischen Anwendungen von Aromaölen bis hin zur Möglichkeit des Austausches untereinander steht den Teilnehmerinnen der Raum offen. Start: 20. Oktober 2026 dienstags 19.00 Uhr 5 Termine, Kosten 75 Euro Anmeldungen bis 13. Oktober 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de