Fitness für Frauen

Dienstag, 10. November 2026 um 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle Oberlin-Schule (Förderschule)
Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises
Preis folgt
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In dieser Stunde werden gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen trainiert, aufgebaut und dadurch gestrafft. Die Figur bekommt eine bessere Kontur und die Gelenke werden geschont. Am Anfang der Einheit wird die Kondition durch spezielle Herz-Kreislauf-Übungen aufgebaut und die Koordination geschult. Abschließend wird der Körper mit Entspannungsübungen wieder beruhigt. Der Kurs kann von Geübten und Ungeübten besucht werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe. Zum Teil werden zur Unterstützung der Wirkung kleine Gymnastikhanteln, ein Dynaband oder Tubes verwendet. Dies bitte nach vorheriger Ankündigung mitbringen
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Veranstaltungsort

Turnhalle Oberlin-Schule (Förderschule)
Spandauer Straße 1, 66424 Homburg
Veranstalter: Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises
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Weitere Events in Homburg

Trommeln für Einsteiger:innen & Fortgeschrittene
Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises
Der Kurs widmet sich aufbauend einfachen oder komplexeren Rhythmen aus Afrika und Brasilien im Zusammenspiel in der Gruppe. Durch Rhythmusspiele, Bodypercussion, über Stimme und Bewegung werden neue Arrangements gelernt, und es wird sich in der Spieltechnik geübt. Es sind auch absolute Neubeginner*innen, die bisher kein Instrument spielen, sehr willkommen.

Sonderausstellung VENI VIDI PLAYMOBIL - Leben in der römischen Provinz
Römermuseum Schwarzenacker
Sie sind die Allrounder ihrer Epoche. Sie arbeiten im Dienste der Legion. Sie sind Handwerksmeister. Sie sind die Top-Entertainer der römischen Unterhaltungsindustrie! Sie sind Römer. Gallorömer. Ob Landleben oder Stadtleben — Frauen, Männer, Kinder und Tiere beleben die Kulisse der Römerwelt im Kleinformat. Hunderte von PLAYMOBIL- Akteuren präsentieren in ihrem höchsteigenen Lebensraum Bedürfnisse und Problemlösungen des römischen Alltags. Fantasiereich und detailgetreu hat Peter Linn nach eingehender Recherche mehr als 50 Szenerien nach dem Vorbild antiker Stätten geschaffen, um die Welt der Römer spielerisch erfahrbar zu machen. „Seit meiner frühesten Jugend bin ich mit Leib und Seele PLAYMOBIL- Fan.“, so Peter Linn, der Herr der Ausstellungs-Protagonisten. „Die PLAYMOBIL- Welt en miniature ist busy, harmonisch, produktiv. Sie bietet Raum für Fantasie und Träume, Raum, um spielerisch die Welt der Römer zu erkunden. Verschiedene Szenerien hat Peter Linn nach Vorbildern aus Schwarzenacker gestaltet, um nur die Handwerkerhäuser oder die Taberna des Capitolinus zu nennen. Und auch der Augenarzt Sextus Ajacius Lauunus wäre stolz, dass das Metier der Augenheilkunde Berücksichtigung findet “, so Philipp Scheidweiler, Geschäftsführer der Stiftung Römermuseum Homburg-Schwarzenacker. „Es freut uns sehr, Römer- und PLAYMOBIL- Fans aller Altersklassen diese sehr gelungene Ausstellung im Römermuseum präsentieren zu können. Die Ausstellung spielt in größten Teilen unter dem Dach des Edelhauses, auch in den Vitrinen des Freilichtgeländes“. Die Ausstellung und die Begleitinformationen sowie digitale Interaktion werden in Deutsch, Französisch und Englisch präsentiert.

Kurs: Progressive Muskelentspannung
Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises
Das Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises bietet einen Kurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen für Frauen an. Der Kurs findet ab Dienstag, dem 18. August 2026 und an 7 weiteren Dienstagen von 17.00 bis 18.00 Uhr im Frauenforum am Homburger Scheffelplatz statt. Mit den PMR-Übungen werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und so kann es gelingen, Schmerzen zu verringern und Stress abzubauen.
Mittwochscafé
Café Frauenzimmer

Interkulturelles Frauenfrühstück
Café Frauenzimmer

Salsa
Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises
Salsa ist mehr als nur Tanzen; es ist ein mitreißendes Lebensgefühl, das soziale Kontakte fördert und den ganzen Körper trainiert. Im Fokus stehen der typische Grundschritt (kurz-kurz-lang), fließende Hüftbewegungen und erste Drehungen.
