Offenes Singen an der Elbe

Duftende Gewürze, herzliche Gastfreundschaft und traditionelle Küche – Randa bringt euch mit ihrem algerischen Menü ein Stück Nordafrika nach Sammatz. • Vorspeise: Harira-Suppe mit knusprigem Bourak • Hauptspeise: Couscous mit Gemüse, dazu M’toume (würziges Hähnchen) • Nachspeise: Tajin el Hlou (traditionelle Nachspeise mit Trockenfrüchten und Mandeln)

„Viel wichtiger als die Äußerlichkeit ist die Art und Weise, wie wir unsere Körperhaltung und unseren Atem von innen her fühlen.“ Nach diesem Motto des indischen Yogalehrers T. K. V. Desikachar möchte sich die Yogalehrende Martina Nowotny mit euch bewegen, mit einem langen und feinen Atem in Leichtigkeit. Stabil und ohne Druck oder den Zwang in eine Haltung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Yoga an der Elbe mit Martina Nowotny Eine Veranstaltung im Rahmen der Elbsonntage „Viel wichtiger als die Äußerlichkeit ist die Art und Weise, wie wir unsere Körperhaltung und unseren Atem von innen her fühlen.“ Nach diesem Motto des indischen Yogalehrers T. K. V. Desikachar möchte sich die Yogalehrende Martina Nowotny mit euch bewegen, mit einem langen und feinen Atem in Leichtigkeit. Stabil und ohne Druck oder den Zwang in eine Haltung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Dauer ca. 60 Minuten Keine Anmeldung erforderlich Hutkasse

Wenn der Sommer sich klärt und die großen Herbstwolken vorbeiziehen, dann kommt das Michaeli-Fest – das Fest des Mutes, des Denkens und seelischer Begegnungen. — 10 Uhr – Gesprächsrunde für Erwachsene — Wie üben wir, im Alltag mutig zu sein, und was können wir von Michaels Wirken lernen? — 16.30 Uhr – Mut-Proben für Kids Nach der letzten Probe, dem Erdkeller, bekommt jedes Kind Krone & Fackel und gemeinsam geht’s zu Suppe & Stockbrot bei Liedern am Feuer (Ende ca. 19 Uhr)