Sasbachwalden

**Gönne Dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.** Tauche in die **Philosophie und den ganzheitlichen Lebensstil des Hatha Yoga ein - kombiniert mit Elementen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).** Durch achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen erlebst Du, wie Dich Yoga unterstützen kann, **Stress abzubauen**, Gelassenheit und **innere Ruhe** zu finden und zu regenerieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich Du wirst Dir der Grundlagen des Seins wieder bewusst und spürst, wie Bewegung, Atem und Achtsamkeit zusammenwirken, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Du erlebst, wie **Hatha Yoga** - kombiniert mit Elementen der Achtsamkeit (*MBSR 93 Mindfulness Based Stress Reduction*) - Dich dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig fördert die Praxis Deine **Beweglichkeit**, **Krperhaltung** und **Energie**, stärkt das **Immunsystem**, verbessert die **Konzentration** und kann zu einem **besseren Schlaf** beitragen. Dieser Workshop ist ideal für **Menschen**, die Yoga kennenlernen oder für sich wieder entdecken möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse nur Offenheit, Neugier und den Wunsch, Dir selbst etwas Gutes zu tun. Bitte bringe eine **Yogamatte**, eine **bruchsichere Trinkflasche** und eine **Decke zum Zudecken** für die Entspannungseinheiten mit. **Komm, atme auf, bewege Dich achtsam, entspanne 93 und finde zurück zu Deiner inneren Mitte.** **Anmeldung unter [https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell](https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell)** bzw. kurzfristig auch unter: [www.ready-for-take-off.de](http://www.ready-for-take-off.de)

**Schlemmerbuffet im Kurhaus Sasbachwalden** Zu den genannten Terminen verwöhnen wir Sie mit unserem Schlemmerbuffet im Kurhaus „Zum Alde Gott“. Die gemütlichen „Alde Gott Stuben“, die stilvollen Säle und die Panoramaterrassen bieten ein Ambiente, in dem Sie sich wohlfühlen werden, abseits von Hektik und Verkehr inmitten einer idyllischen Landschaft. **Ab 11:00 Uhr** erwarten wir Sie mit einer großen Auswahl an saisonal abgestimmten Vorspeisen und Antipasti, knackigen Salaten, Köstlichem aus dem Suppentopf und abwechslungsreichen Fisch- und Fleischspezialitäten. Die Beilagen und vegetarischen Gerichte sind perfekt aufeinander abgestimmt. Das süße Naschwerk aus unserer Pâtisserie ist der krönende Abschluss und lässt die Herzen der Genießer höher schlagen. Selbstverständlich bieten wir auch eine Auswahl an **laktose- und glutenfreien** Gerichten! Bitte beachten Sie: **wir empfehlen eine frühzeitige Reservierung.** "Man braucht immer etwas, worauf man sich freut" - Eduard Mörike Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns im Kurhaus in Sasbachwalden.

**Gönne Dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.** Tauche in die **Philosophie und den ganzheitlichen Lebensstil des Hatha Yoga ein - kombiniert mit Elementen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).** Durch achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen erlebst Du, wie Dich Yoga unterstützen kann, **Stress abzubauen**, Gelassenheit und **innere Ruhe** zu finden und zu regenerieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich Du wirst Dir der Grundlagen des Seins wieder bewusst und spürst, wie Bewegung, Atem und Achtsamkeit zusammenwirken, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Du erlebst, wie **Hatha Yoga** - kombiniert mit Elementen der Achtsamkeit (*MBSR 93 Mindfulness Based Stress Reduction*) - Dich dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig fördert die Praxis Deine **Beweglichkeit**, **Krperhaltung** und **Energie**, stärkt das **Immunsystem**, verbessert die **Konzentration** und kann zu einem **besseren Schlaf** beitragen. Dieser Workshop ist ideal für **Menschen**, die Yoga kennenlernen oder für sich wieder entdecken möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse nur Offenheit, Neugier und den Wunsch, Dir selbst etwas Gutes zu tun. Bitte bringe eine **Yogamatte**, eine **bruchsichere Trinkflasche** und eine **Decke zum Zudecken** für die Entspannungseinheiten mit. **Komm, atme auf, bewege Dich achtsam, entspanne 93 und finde zurück zu Deiner inneren Mitte.** **Anmeldung unter [https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell](https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell)** bzw. kurzfristig auch unter: [www.ready-for-take-off.de](http://www.ready-for-take-off.de)

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