Kurs: Body & Mind

Anlässlich des 40-jährigen Jubiläums des Nationalparks Niedersächsisches Wattenmeer zeigt der Naturfotografen Martin Stock im Gulfhof Friedrichsgroden seine Ausstellung IM SPIELBALL DER GEZEITEN. Täglich im sechsstündigen Wechsel zeigt das Wattenmeer ein anderes Gesicht. Mal ist es graugrün schimmerndes Meer, mal eine riesige, von Prielen durchzogene Wattlandschaft. Mit jeder Tide zeichnen Wellen und Gezeiten magische Muster und dynamische Strukturen in den Meeresboden. Diese organischen Formen regen die Fantasie an. Die Landschaft der fließenden Grenzen macht neugierig. Im Wattenmeer zu fotografieren bedeutet für Martin Stock eine besondere Auseinandersetzung mit der Natur. Die Konzentration auf das Charakteristische, die feinfühlige Wiedergabe von mal zarten, mal kräftigen Lichtstimmungen und das Herausarbeiten der besonderen Farben der Landschaft sind immer wieder eine Herausforderung. Dabei sind es nur drei einfache Zutaten, die diese Landschaft unserem Auge bietet: das Land, das Meer, der Himmel. Sein Anliegen ist die Reduktion auf das Wesentliche, die Überzeichnung des Charakteristischen und die Hervorhebung des Einzigartigen: mit außergewöhnlichen Perspektiven, ungewohnten Ausschnitten, besonderen Aufnahmetechniken und die Konzentration auf Flächen, Muster und Farben. Stock´s Fotografien geben dem Betrachter Einblick in die Schönheit und Einzigartigkeit der Natur des größten Nationalparks zwischen Nordkap und Sizilien. Martin Stock möchte mit meinen Bildern die Menschen für die Einzigartigkeit der Wattenmeernatur begeistern, möchte Achtung wecken und Wertschätzung hervorrufen für eine Landschaft, die in unserem dicht besiedelten Europa einzigartig ist und den Schutz als Nationalpark mit seiner Zielsetzung „Natur Natur sein lassen“ sowie die Auszeichnung als Weltnaturerbestätte verdient hat. Mit der Ausstellung IM SPIELBALL DER GEZEITEN wird ein facettenreiches Portfolio des Wattenmeeres gezeigt. Die Fine-Art-Prints aus dem Wattwelterbe sollen den Betrachter verzaubern, ihn die Stimmung der Landschaft aufsaugen lassen und die Sehnsucht nach dem Meer wecken, damit er den Herzschlag der Wildnis in unserer Wattenmeernatur spüren kann.

Bereits die Fahrt mit Schiff und Inselbahn ist ein Erlebnis. Getreu dem Inselmotto „Gott schuf die Zeit, von Eile hat er nichts gesagt.“ bringt Sie die Inselbahn mit 20 km/h in den Ort. Sie fahren durch den Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer, entlang den einzigartigen Salzwiesen und der Lagune des Wattenmeeres. Vom Bahnhof aus laufen Sie über die Zedeliusstraße mit ihren niedlichen Geschäften, Cafés und Restaurants bis zur Strandpromenade. Dauer pro Strecke: ca. 1,5 Stunden. Bitte auf den Abfahrtshafen in der Buchung achten. Ankünfte immer Osthafen Harlesiel.

Ihr habt Lust darauf mit Tonpapier und anderen Materialien kreativ zu werden? Dann seid ihr hier genau richtig! Unter Anleitung könnt ihr eurer Phantasie freien Lauf lassen oder mit Hilfe von fertigen Vorlagen diverse Kreationen nachbasteln. Ihr könnt auch anhand der Vorlagen eigene Ideen mit einbringen und so auch aus fertigen Vorlagen eigene Kreationen schaffen. Lasst uns jede Menge Spaß haben! 🥳🤗

Seetörn Die Fahrt führt hinaus ins Wattenmeer zu den Seehundbänken und entlang des Ostteils der Insel Spiekeroog. Je nach Wetterlage verläuft die Route durch das Watt zwischen Wangerooge und Spiekeroog. Dabei eröffnet sich ein weiter Blick über die Deutsche Bucht sowie auf die Reede vor Wangerooge, wo zahlreiche Großschiffe auf ihrem Weg zu und von den deutschen Seehäfen vor Anker liegen oder vorbeiziehen. Wetterbedingte Änderungen vorbehalten. Alle aktuellen Fahrplanänderungen erfahren Sie auf www.siw-wangerooge.de

Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Beim Step Aerobic erlernst du abwechslungsreiche Schrittkombinationen, um den Körper und die Koordination zu trainieren. Schwitzen ist garantiert. Es ist ein ideales Herz-Kreislauftraining im Bereich der Fettverbrennung bei gleichbleibender Intensität. Anmeldung erforderlich im Studio.

Ein Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte wie Steps oder Gewichte. Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche Bauch, Beine und Po. In effektiven Übungen werden die Muskeln in Form gebracht. Der Bikini-Figur steht damit nichts mehr im Wege.