Gelassen im Advent

"QiGong & gestärkte Füße" ... ein Workshop rund um die Themen Gesundheit, Mobilität & Entspannung in einer Kooperation von "Lauf Gesund" und "Zeit für Dich". Gemeinsam wollen wir uns mit sanften Bewegungen der Traditionellen Chinesischen Medizin bewegen und kombiniert unsere Füße kräftigen, um gelassener durch den Alltag zu gehen. Die Workshops / Termine können einzeln gebucht werden, bauen nicht aufeinander auf, sind auch für (Neu)Einsteiger geeignet. Bis Ende März treffen wir uns im Studio in Scheden, ab April sind wir bei trockener Witterung draußen / in der Natur rund um Scheden (Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben) Dauer ca 2 Stunden Kosten: 30 Euro Anmeldungen bis jeweils eine Woche vor dem Termin Tel & Whats App 0176/41027285 oder 0171/7572669

Bist Du achtsam in Deinem Alltag? - mit Dir selbst? - mit Deiner Gesundheit? Wie kannst Du bewusster und gelassener durch den Tag gehen? Dein Leben in vollem Umfang genießen? Dieser Kurs ist gefüllt mit Impulsen und kleinen Übungen nach der MBSR Methode Start: 20. Oktober 2026 dienstags 19.00 Uhr 8 Termine, Kosten 120 Euro Anmeldungen bis 13. Oktober 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Ein Workshop gefüllt mit Wissen, Tipps und Entspannung für die Wandelzeit im Leben der Frau: von Impulsen für den Alltag, praktischen Anwendungen von Aromaölen bis hin zur Möglichkeit des Austausches untereinander steht den Teilnehmerinnen der Raum offen. Start: 20. Oktober 2026 dienstags 19.00 Uhr 5 Termine, Kosten 75 Euro Anmeldungen bis 13. Oktober 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 Email zeitfuerdich@gmx.de

Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin für Schultern und Nacken (für Neueinsteiger geeignet; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich) Start: 09. November 2026 montags, 16.00 Uhr 5 Termine, Kosten: 75 Euro Anmeldungen bis 02. November 2026 Tel & WhatsApp 0176 / 410 272 85 EMail zeitfuerdich@gmx.de