mamafit, das Konzept für junge und junggebliebene Mamis
Montag, 21. Dezember 2026 um 12:00
Dorfgemeinschaftshaus Ramsberg
Bürgerwerkstatt Pleinfeld
Preis folgt
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**Dieser Kurs ist für** **Mamis nach Schwangerschaft und abgeschlossenem Rckbildungsprogramm, die sich noch unwohl im eigenen Krper fhlen** **Mamis, die nach einer anstrengenden ersten Zeit in der Rolle als Mama wieder Zeit fr sich und ihren Krper suchen** **Frauen, deren Beckenboden und 82innere Spannung83 geschwcht ist.** In der **mamafit** Kursreihe werden in verschiedenen bungszirkeln das Herzkreislaufsystem sowie Beckenboden-, Rcken-, Hft-, Bein- und Armmuskulatur trainiert und Achtsamkeit gebt. Zudem werden theoretische Grundkenntnisse ber Anatomie und Funktion des Muskelkorsetts vermittelt. **Dieser zertifizierte Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst, in der Regel bis zu 2x jhrlich mit 75 ** **Bitte eine eigene Matte, etwas zum Trinken und Sportkleidung mitbringen**. Mein Name ist Christina Loy, ich bin 32 Jahre jung und wohne in Ramsberg. Da Sport schon immer meine groe9 Leidenschaft ist, habe ich diesen Weg auch beruflich eingeschlagen und meinen Bachelor und Master in Prvention und Gesundheitsmanagement absolviert. Derzeit bin ich als Gesundheitstrainerin ttig und leite dort unter anderem auch Gruppenkurse (Rehasport, WirbelsulenBalance, etc.). Als zertifizierte YoungMamaFit-Trainerin freue ich mich auf viele bewegte und sportliche Stunden.
Quelle: DZT · Lizenz: CC BY 4.0 · © MGH Pleinfeld
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Veranstaltungsort
Dorfgemeinschaftshaus Ramsberg
91785 Pleinfeld
Veranstalter: Bürgerwerkstatt Pleinfeld
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2000er Party an Bord von MS Brombachsee
MS Brombachsee
2000er Party – Aufbruch in ein neues Jahrtausend! „Back to the 2000s“ – die ultimative Party für alle, die die unvergesslichen Hits der 2000er lieben! Möchtest Du coole Leute treffen und die Nacht durchfeiern? Der Trimaran „MS Brombachsee“ ist die angesagte Party-Location im Fränkischen Seenland und verspricht außergewöhnliche Erlebnisse. Sei dabei auf dem Partyschiff und genieße einen erfrischenden Cocktail an der Bar, während die Stimmung zum Kochen gebracht wird! Unsere freundliche Partycrew freut sich auf Euch und verwöhnt Euch mit Speisen und einem umfangreichen Getränkeangebot. Unser DJ Frank Sonique sorgt mit seinem unvergleichlichen Gespür für Musik dafür, dass die Tanzfläche schon beim ersten Ablegen des Schiffes voller Energie ist. Er bringt die besten Hits der 2000er zurück und kombiniert sie mit den neuesten Party-Trackern, um alle zum Tanzen zu bringen. Bereite dich auf eine Nacht voller Spaß, guter Laune und unvergesslicher Momente vor! 19.30 Uhr ab/an Ramsberg Segelhafen, weitere Zustiegsmöglichkeit 21.00 Uhr Ramsberg Segelhafen, Ende 1.00 Uhr,Achtung: Navi-Eingabe: Am Segelhafen 20.15 Uhr Zustieg Enderndorf (Ausstieg Ramsberg Segelhafen) € 19,00 für Schifffahrt und Party – Jeder Gast wird mit einem Glas Sekt begrüßt! Speisen á la carte! Das Rauchen auf den Außendecks ist weiterhin erlaubt. Bitte unbedingt Online-Ticket kaufen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte beachten Sie bei der Buchung von Online-Tickets: Bei Buchung eines Sammeltickets müssen alle Gäste gemeinsam einchecken
Trödelmarkt der DLRG
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Trödelmarkt der DLRG Altmühlfranken in der Alois-Dantonello-Straße in Ramsberg am Brombachsee. Für das leibliche Wohl ist mit Kaffee und Kuchen sowie Steaks und Bratwürsten vom Grill bestens gesorgt.
Trödelmarkt der DLRG
Alois-Dantonello-Straße
Trödelmarkt der DLRG Altmühlfranken in der Alois-Dantonello-Straße in Ramsberg am Brombachsee. Für das leibliche Wohl ist mit Kaffee und Kuchen sowie Steaks und Bratwürsten vom Grill bestens gesorgt.
Schiffsbrunch
Schiffsbrunch
3-stündige Schifffahrt im Linienverkehr inklusive kombiniertem Frühstücks- und Mittagsbuffet, Dessert, Kaffee, Tee, Kakao unbegrenzt; Säfte während des Frühstücks (Kaffeespezialitäten sind nicht im Preis beinhaltet). Preise 2026: Erwachsene: € 49,50 p.P. Kinder: € 22,50 (5-10 J.) € 29,50 (11-16 J.) Reservierung erforderlich!
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3-stündige Schifffahrt im Linienverkehr inklusive kombiniertem Frühstücks- und Mittagsbuffet, Dessert, Kaffee, Tee, Kakao unbegrenzt; Säfte während des Frühstücks (Kaffeespezialitäten sind nicht im Preis beinhaltet). Preise 2026: Erwachsene: € 49,50 p.P. Kinder: € 22,50 (5-10 J.) € 29,50 (11-16 J.) Reservierung erforderlich!
Mini-Kapitäns-Patent
Mini-Kapitäns-Patent
An Bord von „MS Brombachsee“ gibt es jede Menge Spaß für kleine und große Entdecker. Eigentlich ist es doch ganz einfach: Kinder wollen „Action“ – Eltern möchten „Entspannung“. Genau hier setzen unsere Aktionen für Kinder an. Montags in den Ferien (Bayern u. Baden-Württemberg) fahren Kinder von 5-16 Jahren zum Sonderpreis von € 4,00. Sie haben die Möglichkeit, ein Mini-Kapitäns-Patent zu erlangen und in maritime Welten einzutauchen. Hierbei erfahren die Kinder spielerisch viel Wissenswertes über das Schiff, dürfen den Kapitän im Steuerhaus besuchen und erhalten als Erinnerung eine Urkunde. Findet während der täglichen Schifffahrten statt, Begleitpersonen zahlen den regulären Preis. (Reservierungen bitte ab 20 Personen)