Mühlenbesichtigung mit Müller-Diplom

In unserem Einführungskurs könnt ihr die Grundtechnik des Bogenschießens und noch viel mehr über diesen tollen Sport erlernen. Das Bogenschießen auf traditionelle Weise, ohne technische Hilfsmittel, ist Loslassen und Entspannung pur. Wieder zurück zum Wesentlichen, zu sich selbst und der Natur finden. Sorgen und Stress hinter sich lassen und neue Kraft für den Alltag tanken. Bei uns geht es nicht um Leistung oder Ergebnisse, sondern um bei Dir zu sein und alte Techniken auszuprobieren. Einfach nur Spaß haben. Andere Termine auf Anfrage! Bitte Termine vorher per Mail abstimmen: info@bogensport-soki.de oder telefonisch unter 0174 7618029.

in der St.-Nicolai-Kirche zu Werdum.

Kuchen und Brot aus dem Holzbackofen im "Backhuus" an der Mühle. Kinder können Plätzchen und Stockbrot backen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Bimmelbahn "Rasender Kalle" lädt Sie auf eine einzigartige Dorfrundfahrt ein. Start ab Bahnhof "Dorfplatz".

Pilates ist ideal zur Rückenprävention, bei Haltungsschäden, zum Ausgleich einseitiger Belastung im Beruf und Alltag und zum Stressabbau. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung schlanker. Im Pilates arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert, denn nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne.