Wald-Yoga

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer in Laubach und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des Waldbadens entdeckt. Jede Minute, die du im Wald verbringst, dient deiner Gesundheit und dies dem Körper, dem Geist und der Seele. Angst und Stress werden abgebaut, Blutdruck und Herzfrequenz verbessert und dabei die natürlichen Killerzellen aktiviert. Der Wald spendet dir gesunde und reine Luft zum Atmen und stärkt dein Immunsystem. Nicht nur deine Körperfunktionen geraten ins Gleichgewicht, sondern auch deine Gedanken. Ein Waldbad nach der japanischen Shinrin Yoku-Methode und dies in Verbindung mit einer Auszeit in der Hängematte, ist wie natürliche Medizin, die sich positiv auf den Körper und die Psyche auswirkt. Atem-, Dehn- und leichte Bewegungsübungen sowie eine Fantasiereise, Meditation und Übungen zur Sinneswahrnehmung runden das dreieinhalbstündige Programm ab. Lasse dich ein auf ein Waldbad in Laubach und entdecke dich selbst. Du wirst entschleunigen, entspannen und dich einfach nur wohlfühlen. Kommentare der bisherigen Teilnehmer/innen findest du unter dem Menüpunkt „Eindrücke“ auf [www.waldbaden-in-hessen.de](http://www.waldbaden-in-hessen.de) **Waldbaden** - wirkt antidepressiv und stressreduzierend - stärkt das Herz-Kreislauf-System - reguliert Blutdruck und Puls - lässt die Anzahl der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) und deren Aktivität ansteigen - verringert die Konzentration der Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin - fördert das Umschalten des Nervensystems auf Regeneration **Das Waldbad wird durchgeführt von der Entspannungspädagogin und zertifizierten Kursleiterin, Kornelia Stöhr.** **Die Anmeldung erfolgt über das Kultur- und Tourismusbüro Laubach. Telefon: 06405/921372 oder E-Mail:** [**tourist-info@laubach-online.de**](mailto:tourist-info@laubach-online.de)

Auf vielfachen Wunsch unserer Freunde gastiert die Rockrähre mit ihren Jungs wieder bei uns in Laubach. Der Eintritt ist frei. Um Spenden wird gebeten.

Während dieser Saison finden die meist erstaunlich herausgeputzten „Oldis“, vorwiegend Hecktriebler, geprägt mit der entsprechenden Klangkulisse, den Weg zu diesem Event. Wer über die automobilen Kunstwerke einmal mit dem jeweiligen Eigentümer diskutieren möchte, auch hier gibt es genügend Möglichkeiten. Die Teilnahme sowie der Besuch bleiben weiterhin kostenfrei. Kaffee und etwas Süßes werden, in dem bereits bekannten Pavillon, auf Spendenbasis angeboten. Die Spendenbox geht in diesem Jahr an die Laubacher Tafel. Einen Essensanbieter mit Balkanspezialitäten ist für alle vier Termine ebenfalls gefunden worden. Die Crew von VehicleArt Laubach steht mit großem Engagement auch für diese Saison bereit und heist Sie alle herzlich willkommen.

Auf dem Feierabendmarkt erwarten die Besucher regionale Erzeugnisse, leckere Speisen und ein einladendes Ambiente. In entspannter Stimmung lädt der Markt dazu ein, den Tag ausklingen zu lassen, miteinander ins Gespräch zu kommen und die besondere Atmosphäre zu genießen.

Auf einem etwa anderthalbstündigen Rundgang entdecken die Teilnehmer, dass es Pilze nicht nur im Wald, sondern auch im Park gibt. Ziel ist nicht, Pilze zu Speisezwecken zu sammeln; PilzCoach Steffen Frühbis vermittelt vielmehr auf unterhaltsame Weise Grundkenntnisse, Regeln und Merkmale der heimischen Pilzwelt. Die Führung beginnt am Brunnen im Schlosshof Laubach. Sie richten sich speziell an Einsteiger und sind mit Exponaten und Material anschaulich ausgestattet. Auch fast vergessene Verwendungsmöglichkeiten jenseits des "Essens" werden aufgezeigt. Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung unter 06405-921372 oder [tourist-info@laubach-online.de](mailto:tourist-info@laubach-online.de) möglich.