Waldbaden – Shinrin Yoku – Erlebe den Wald mit allen Sinnen!

Das Saarländische Moselweinfest in Nennig ist ein traditionsreiches Fest rund um den Wein und die Lebensfreude an der Obermosel. Inmitten der Weinberge genießen Besucher regionale Weine, kulinarische Spezialitäten und musikalische Unterhaltung. Ein besonderes Highlight ist die feierliche Krönung der Saarländischen Moselweinkönigin am Sonntag Nachmittag. Die einzigartige Lage im Dreiländereck von Deutschland, Luxemburg und Frankreich macht das Fest zu einem besonderen Erlebnis für Weinfreunde und Genießer.

Am Mittwoch, 07. Oktober 2026, startet um 17.30 – 19.00 Uhr ein Kurs „Autogenes Training“ mit Kursleiterin Sabine Orth statt. Die Kursgebühr von 100,00 € wird teilweise von den Krankenkassen übernommen. Das Autogene Training ist ein wirksames Verfahren der konzentrativen Selbstentspannung. Es nutzt im Wesentlichen die Fähigkeit der Vorstellungskraft. Indem die Aufmerksamkeit mit Hilfe entsprechender Formeln auf Entspannungsempfindungen wie z.B. Ruhe, Schwere oder Wärme gelenkt wird, finden Körper und Seele zunehmend Entspannung und Erholung. Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings. Durch regelmäßiges Anwenden des Verfahrens können Sie die Entspannung zukünftig selbst willkürlich herbeiführen, wann immer Sie sie brauchen. Sie werden gelassener und fühlen sich wohler. Die Grundübungen bestehen aus sechs verschiedenen Übungen, die aufeinander aufbauen: Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Bauch und Kopf. Mit den individuellen Formeln lässt sich das Autogene Training individuell ausbauen, persönliche Ziele lassen sich besser erreichen und Wünsche verwirklichen. In 8 aufeinander aufbauenden Terminen lernen Sie nicht nur die Grundlagen und Wirkungen des Autogenen Trainings kennen, sondern auch die physiologischen Grundlagen der Stressentstehung, persönliche Stressverstärker und Bewältigungsmöglichkeiten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine Entspannungsmethode erlernen möchten, um Stress abzubauen und ruhiger sowie gelassener zu werden. Entspannen Sie Ihren Körper & Geist! Inhalt des Kurses: Grundstufe Autogenes Training, 8 Termine á 1,5 Stunden * Entstehung von Stress und Burnout * Meditationen mit Klangschalen * Elemente aus der Achtsamkeitspraxis (MBSR) * Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen * Handout für jeden Teilnehmer Bitte eine Matte, Kissen und auf Wunsch auch eine Decke mitbringen. Zu diesem Kurs laden Sie Kursleiterin Sabine Orth sowie die Hochwald-Touristik – Gemeinde Weiskirchen herzlich ein. Infos und Anmeldung bei Sabine Orth: Info@entspannung-traum.de , Tel.: 015257147871 oder www.entspannung-traum.de

Im Oktober beginnt die Natur, sich langsam zurückzuziehen, doch Wildkräuter, Wurzeln und späte Früchte bieten noch wertvolle Schätze. Heilpraktikerin Yasemin Bier zeigt auf einer herbstlichen Wanderung, welche Pflanzen jetzt geerntet werden können, wie sie verarbeitet werden und welche gesundheitlichen Vorteile sie bringen. Die Teilnehmenden erleben praxisnahes Pflanzenwissen und einen Spaziergang durch die ruhiger werdende, farbenfrohe Landschaft des Herbstes. Interessiert an den Schätzen aus der Natur? Infos und Anmeldung bei der Hochwald-Touristik unter Tel.: 06876 / 70937 sowie per E-Mail hochwald-touristik@weiskirchen.de . Die Teilnahmegebühr beträgt 15,00 €. Bitte der Witterung angepasste Kleidung, feste Schuhe bzw. Wanderschuhe sowie an ausreichend Getränke denken. Yasemin Bier, die Hochwald-Touristik sowie der Naturpark Saar-Hunsrück freuen sich auf Ihr Kommen.

Am Samstag, den 05. Dezember 2026, und Sonntag, den 06. Dezember 2026 findet der Weiskircher Weihnachtsmarkt mit Kunsthandwerkermarkt auf dem Kirchplatz und im Haus des Gastes statt. Die Details folgen in Kürze.