Yoga & Wellness in Bad Münder am Deister

Bad Münder bewegt "Wellness für die Seele - Vom Tun ins Sein " Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst neue Energie. Beim „Wellness für die Seele“ Workshop mit Trainerin Alessandra Wille erwartet dich ein wohltuender Workshop aus fließendem Vinyasa Yoga, bewusstem Breathwork und einer tiefen Entspannungsreise: Vom Tun ins Sein Eine Reise durch Bewegung, Atem und Stille Unser Alltag ist oft geprägt von Tun, Denken und Funktionieren. Gerade wenn sich das Jahr dem Ende neigt, wird es oft nochmal besonders intensiv und vieles möchte noch abgeschlossen werden. Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, um innezuhalten, loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Schenke dir diese Zeit für dich selbst. Wir beginnen mit einer aktiven Yogapraxis, um den Körper zu spüren, gefolgt von bewusster Atmung und einer Meditation mit Klangreise. Es öffnet sich ein Raum, in dem du dich auf allen Ebenen erfahren kannst, körperlich, energetisch und emotional. Was dich erwartet: • sanftes Ankommen mit einer bewussten Intention • Vinyasa Flow als Weg in deinen Körper • Breathwork, um das Nervensystem zu regulieren, Energie zu bewegen und zu lösen • Meditation und Klang zum Loslassen und Integrieren • Raum für Reflexion und Sharing Diese Reise führt dich von Außen nach innen, vom Festhalten zum Loslassen und vom Tun ins Sein.