All I want for Christmas

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr. Das kann einerseits bereichernd sein, doch andererseits im Alltag schneller zur Erschöpfung führen als bei anderen Menschen. Aus eigener Erfahrung weiß Dozentin Marianne Schumann, erfahrene Yoga-Lehrerin und Pädagogin, um die Bedürfnisse hochsensibler Menschen und hat ihre Yoga-Praxis daran angepasst. Marianne Schumann erklärt: „Yoga hat mir wesentlich dabei geholfen, immer wieder Stabilität für den Alltag aufzubauen und mich gut zu fühlen. Diese Erfahrungen gebe ich gerne an Interessierte weiter.“ Hochsensibel zu sein ist keine Schwäche, es ist eine Einladung, tiefer zu fühlen, bewusster zu leben und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Das Seminar umfasst unter anderem sanftes Hatha-Yoga, Übungen zu sinnvollem Anspannen und Entspannen und der Kraft von kleinen Pausen, die Stärkung des Parasympathicus‘ („Ruhe-Nerv“), Atemführung und Atemübung zur Reduktion von Reizüberflutung und die Entwicklung einer individuell angepassten Yoga-Praxis. ausführliche Info und Anmeldemöglichkeit unter www.gsi-bevensen.de

Yoga im Kurhaus Bad Bevensen – Entspannung und Bewegung für Körper & Geist Im Kurhaus Bad Bevensen finden jeden Dienstag und Freitag Yoga-Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Die Kurse werden von Yogalehrerin Fabienne Wollny geleitet und verbinden sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und Meditation. Für wen ist das Yoga-Angebot geeignet? Die Yoga-Stunden eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer. Die Übungen werden leicht verständlich angeleitet und können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Was erwartet die Teilnehmer beim Yoga? Im Mittelpunkt stehen sanfte Yoga-Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Atemübungen und Meditation, die helfen können, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und das innere Gleichgewicht zu fördern. Wann findet Yoga statt? Jeden Dienstag um 16:00 Uhr Jeden Freitag um 10:00 Uhr Wo kann man in Bad Bevensen Yoga praktizieren? Die Kurse finden im Kurhaus Bad Bevensen statt und sind eine ideale Ergänzung für einen Gesundheits-, Kur- oder Wellnessaufenthalt. Wer Yoga in Bad Bevensen sucht, findet hier ein regelmäßiges Angebot für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Ergänzend zu den wöchentlichen Kursen finden regelmäßig Yoga-Wochenenden statt. Sie bieten die Möglichkeit, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen und neue Impulse für Gesundheit, Achtsamkeit und Entspannung zu gewinnen. Die Yoga-Wochenenden in Bad Bevensen sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Hinweise für Teilnehmer Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch mit. Trainingsmatten werden vor Ort zur Verfügung gestellt.