Exklusiv & Schön

Jeden ersten Mittwoch im Monat haben wir unser monatliches Mitglieder- und Interessierten-Treffen. Welche Art von Kulturprogramm möchten wir im Vakuum veranstalten? Wer macht die nächste Tresenschicht? Kommt vorbei. Die Kaffeemaschine läuft und die Bar ist ab 18 Uhr geöffnet. Lass uns mal treffen! 18 – 20 Uhr

Yoga im Kurhaus Bad Bevensen – Entspannung und Bewegung für Körper & Geist Im Kurhaus Bad Bevensen finden jeden Dienstag und Freitag Yoga-Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Die Kurse werden von Yogalehrerin Fabienne Wollny geleitet und verbinden sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und Meditation. Für wen ist das Yoga-Angebot geeignet? Die Yoga-Stunden eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer. Die Übungen werden leicht verständlich angeleitet und können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Was erwartet die Teilnehmer beim Yoga? Im Mittelpunkt stehen sanfte Yoga-Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Atemübungen und Meditation, die helfen können, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und das innere Gleichgewicht zu fördern. Wann findet Yoga statt? Jeden Dienstag um 16:00 Uhr Jeden Freitag um 10:00 Uhr Wo kann man in Bad Bevensen Yoga praktizieren? Die Kurse finden im Kurhaus Bad Bevensen statt und sind eine ideale Ergänzung für einen Gesundheits-, Kur- oder Wellnessaufenthalt. Wer Yoga in Bad Bevensen sucht, findet hier ein regelmäßiges Angebot für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Ergänzend zu den wöchentlichen Kursen finden regelmäßig Yoga-Wochenenden statt. Sie bieten die Möglichkeit, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen und neue Impulse für Gesundheit, Achtsamkeit und Entspannung zu gewinnen. Die Yoga-Wochenenden in Bad Bevensen sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Hinweise für Teilnehmer Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch mit. Trainingsmatten werden vor Ort zur Verfügung gestellt.

Dem Plätschern, Rascheln und Rauschen lauschen und die feinen Obertöne der Natur erfahren. Sie wirken sich positiv auf unser Nervensystem aus. Atemübungen aus dem Yoga fließen ein und leiten zu achtsamer Wahrnehmung an. Auf unterschiedliche Weise stimulieren wir den Vagus-Nerv, unseren großen Ruhe-Nerv. Von der Natur lassen wir uns zu eigenen Klängen inspirieren. Wir summen, brummen und bringen so Obertöne zum Klingen. Die Schwingungen spüren wir in unserem Körper. Wir erleben eine feine Klangmassage. Stimme und Gehör stehen in wechselseitiger Beziehung zueinander. Sie bilden eine Einheit: Je umfangreicher mein stimmliches Klangspektrum ist, desto mehr höre ich - und umgekehrt. Dieses Wissen wird vermittelt und Wege aufgezeigt, das Gehör zu stimulieren und den Stimmklang zu erweitern. Klänge und Rhythmen umgeben uns. Wir reagieren körperlich und unbewusst. Über die Stimme teilt sich unsere Stimmung mit und beeinflusst so unsere Kommunikation. Im Alltag nutzen wir nur ein kleines Spektrum unserer stimmlichen Ausdrucksmöglichkeiten. Klänge bieten uns die Möglichkeit, uns mit Energie für Körper, Geist und Seele zu versorgen. Freude am Klang, unter diesem Motto bin ich seit vielen Jahren tätig. Meine beruflichen Qualifikationen: Studium an der Hamburger Musikhochschule: Klavier, Gesang, Musiktherapie, Pädagogik, 1. und 2. Staatsexamen als Gymnasiallehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin, Traumapädagogin / Traumafachberaterin Diverse Fortbildungen unter anderem in der Feldenkrais - Methode und bei dem Ohrenarzt und Forscher Professor A. Tomatis fließen in dieses Projekt mit ein. Weitere Informationen auf der Homepage: www.seelen-klang.de