Yoga als wertvolle Methode zur Stressbewältigung im Beruf
Donnerstag, 22. Oktober 2026 um 09:00 – 16:30 Uhr
Bahnhofstr. 112, Eingang vom Bahnsteig! 25451 Quickborn
kommunale vhs der Stadt Quickborn
Preis folgt
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Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben. Diese Bildungsurlaubswoche bietet: Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten : die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf. Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag. Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist. Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen Kontext möglich Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag, Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz Sie erlernen unter Anderem: Entspannungsübungen Atemtechniken Körperhaltungen (Asanas) Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B
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Veranstaltungsort
Bahnhofstr. 112, Eingang vom Bahnsteig! 25451 Quickborn
25451 Quickborn
Veranstalter: kommunale vhs der Stadt Quickborn
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- Do, 22.10.09:00 Uhr
- Fr, 23.10.09:00 Uhr
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Eventings
Weitere Events in Quickborn
Letzte Fahrt in der Saison 2026
Parkplatz Himmelmoorchaussee
Die Abfahrten starten am Parkplatz in der Himmelmoorchaussee 62 um 13:00Uhr und um 15:00Uhr. Erwachsener: 7€ Kind: 3€ Die Fahrkarten können ausschließlich vor Ort erworben werden. Parkplätze stehen vor Ort nur begrenzt zur Verfügung. Eine Reservierung ist nicht möglich. Die Abfahrtszeiten können sich aufgrund von Nachfrageschwankungen verschieben. Es können Wartezeiten entstehen. Bei größeren Unwetterverhältnissen ist kein Betrieb möglich. Toiletten sind nicht vorhanden. Hunde sind von der Mitfahrt ausgeschlossen. Die niederflurige Rollstuhllore wird nach Bedarf eingesetzt. Anreisetipp mit Klimaschutzeffekt: Mit dem ÖPNV bis zum Bahnhof Quickborn, dann ein 3 km langer Spaziergang entlang der ausgeschilderten alten Torfbahntrasse. Die Anreise mit Fahrrädern ist problemlos möglich. Mehr Informationen dazu finden Sie auch unter www.torfbahn-himmelmoor.de
Gemeinsam unterwegs: Stadtmacher-Fahrradgruppe lädt zu Radtouren rund um Quickborn ein
Rathausplatz Quickborn
Gemeinsam die Region entdecken, aktiv unterwegs sein und dabei neue Menschen kennenlernen: Die Stadtmacher-Fahrradgruppe Quickborn lädt in den kommenden Wochen zu mehreren geführten Fahrradtouren für Jung und Alt ein. Auf dem Programm stehen zwei Touren durch das Quickborner Umland sowie besondere Fahrradtouren durch Quickborn in der Weihnachtszeit. Die Touren starten am Samstag, 24. Oktober, um 13 Uhr, am Samstag, 21. November, um 13 Uhr, am Samstag, 5. Dezember, um 18 Uhr sowie am Sonntag, 20. Dezember, um 11 Uhr. Die Strecken im Oktober und November führen über rund 30 bis 40 Kilometer durch die Umgebung Quickborns. Unterwegs ist jeweils ein gemeinsamer „Einkehrschwung“ vorgesehen, bevor die Gruppe nach Quickborn zurückkehrt. Im Dezember fahren wir überwiegend durch Quickborn und genießen die Weihnachtszeit. Treffpunkt für alle Touren ist der Rathausplatz in Quickborn. Die Stadtmacher bitten um eine Anmeldung per E-Mail an info@stadtmacher.quickborn.org. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Weitere Infos gibt es auch unter www.qvelos.de
Yared Dibaba - „Bin da, wer noch?“
Comenius-Schule Quickborn (Artur-Grenz-Saal)
Yared Dibaba – kennt man. Muss man nicht groß vorstellen. Der sympathische Entertainer aus dem TV, der charmante Moderator mit der sonoren Stimme und dem Plattdeutsch-Vibe – ja, genau der! In seiner neuen Show ist er persönlich und pointiert sowie ehrlich und engagiert – doch nie mit erhobenem Zeigefinger. Yared bringt in seiner neuen Show Diversität auf die Bühne – klug, witzig, ehrlich. Denn: Wir sind alle verschieden – aber wir teilen etwas zutiefst Menschliches: den Wunsch, dazuzugehören. Von Oromia bis Ostfriesland. Vom Flüchtlingskind zum Fernsehstar. Vom Entertainer zum Empowerment-Coach. Yared Dibaba hat einiges durchlebt. Er erzählt von seiner Flucht, vom Ankommen, vom Fremdsein und vom Wiederfinden. Sein Bruder? Immer an seiner Seite. Der Humor? Sein Überlebenswerkzeug. Die Hoffnung? Niemals verloren. Er spricht Afaan Oromo, Deutsch und Platt – und trifft damit mitten ins Herz. Da, wo’s weh tut. Und da, wo’s warm wird. Diese Show ist mehr als Unterhaltung. Sie ist ein Erlebnis. Ein Weckruf. Eine Einladung. Man geht raus – bewegt, beflügelt, bestärkt. Die neue Show von Yared Dibaba: Roh, ungefiltert, mitreißend, echt. Termin: Donnerstag, 05.11.2026, 19 Uhr Ort: Artur-Grenz-Saal Tickets: https://www.reservix.de/p/reservix/event/2536283 sowie bei allen bekannten Reservix-Vorverkaufsstellen Foto: Yared Dibaba, © Sebastian Fuchs