Veranstaltungen in Freiamt

Im Kurhaus Freiamt findet im Lesezimmer ein fortlaufender Yoga-Kurs statt. Die Einheit bietet eine Auszeit vom Alltag und unterstützt dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Mittelpunkt stehen sanfte Übungen zur Förderung von Flexibilität und Kraft. Ergänzend dazu werden Atemübungen angeleitet, die zu innerer Ruhe führen und das Loslassen von Anspannung erleichtern. Durch die achtsamen Bewegungsabläufe entsteht eine Kombination aus Kräftigung und Entspannung. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist und stärkt zugleich Stabilität und Beweglichkeit. Der Kurs ist als Gesundheitskurs konzipiert und eignet sich sowohl zum Aufbau als auch zur Erhaltung des Wohlbefindens. Die Stunden finden mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr im Kurhaus Freiamt, Lesezimmer, statt. Die Dauer beträgt 90 Minuten pro Einheit. Anmeldung gerne per WhatsApp +49 1575 8867433, das Angebot ist offen. Die Teilnahmegebühr liegt bei 12,00 € pro Abend. Veranstalter ist Yoga Surryya – Irmgard Dufner.

Im Kurhaus Freiamt findet im Lesezimmer ein Yoga-Angebot auf dem Stuhl statt. Die Stunde richtet sich an Personen, die Yoga im Sitzen und in ihrem eigenen Tempo üben möchten und dabei Gelenke und Muskulatur schonen wollen. Im Mittelpunkt stehen sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl, die die Beweglichkeit fördern und das Körperbewusstsein stärken. Durch die Kombination aus achtsamen Bewegungen und ruhiger Atemführung entsteht eine beruhigende Wirkung, die den Alltag ausgleicht und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Der Kurs ist als Gesundheitskurs angelegt und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie gut nachvollziehbar und individuell anpassbar sind. Die Termine finden donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr im Kurhaus Freiamt, Lesezimmer, statt. Die Dauer beträgt 60 Minuten pro Einheit. Die Teilnahmegebühr liegt bei 10,00 € pro Termin. Eine Anmeldung wird erbeten, vorzugsweise per WhatsApp unter +49 1575 886743. Veranstalter ist Yoga Surryya – Irmgard Dufner.