Yoga & Wellness in Glees

Die Benediktinerabtei Maria Laach, eingebettet in die eindrucksvolle Vulkanlandschaft der Eifel und unmittelbar am Laacher See gelegen, offeriert eine einzigartige Möglichkeit zur Kontemplation und Revitalisierung. Im Rahmen des Programms "Qigong mit botanischer Wanderung" erfahren Teilnehmer:innen eine fundierte Einführung in die fernöstliche Praxis des Qigong. Diese traditionelle Methode, die ihren Ursprung in daoistischen Klöstern Chinas hat, dient der Harmonisierung der Lebensenergie Qi durch meditative Konzentrations- und fließende Bewegungsformen. Die bewusste Ausrichtung auf Atem und Bewegung fördert die innere Balance und Stressregulation. Ergänzend dazu werden geführte botanische Wanderungen durch die naturbelassene Umgebung offeriert, welche tiefe Einblicke in die Flora und geologischen Besonderheiten der Region gewähren. Diese Kombination aus physischer Aktivität und naturkundlicher Erkundung ermöglicht eine umfassende Erholung für Körper und Geist.

Modernes Qigong in der Benediktinerabtei Maria Laach führt mit weichen Bewegungen, Atemübungen und Meditation in die Stille. Übungen aus stillem, bewegtem und spontanem Formenkreis prägen das Seminar. Bei gutem Wetter finden Einheiten im Klostergarten statt; Zeit zum Lesen und Spazierengehen bleibt.