Yoga & Wellness in Jork

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet euch ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. SONNTAG: Yin Yoga mit Tiziana Der Sonntagabend ist der perfekte Zeitpunkt, um stressfrei die Woche zu beenden und bewusst Kraft für die neue Woche zu schöpfen. In dieser Einheit für Frauen und Männer widmen wir uns ganz der Ruhe und der inneren Einkehr. Was ist Yin Yoga? Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen praktizieren wir Yin Yoga sehr passiv und ohne muskuläre Anspannung. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden für etwa 3 bis 5 Minuten gehalten. Dadurch erreichen wir nicht nur die Muskeln, sondern vor allem das tiefe Bindegewebe (Faszien). Warum Yin Yoga praktizieren? Tiefe Regeneration: Es beruhigt das Nervensystem und hilft, tief sitzende Verspannungen zu lösen. Mentale Ruhe: Die langsame Praxis wirkt wie eine Meditation und fördert die Achtsamkeit. Flexibilität: Die sanfte Dehnung macht Gelenke und Gewebe geschmeidiger. Perfekt ausgestattet für eure Auszeit Ihr braucht an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke, Kissen und Gurte sind bereits für euch vorbereitet. Taucht einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage.

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. MONTAG: Yin Yoga mit Ulrike Sanft ankommen und tief loslassen. Erlebe eine meditative Yin Yoga Einheit, die darauf ausgerichtet ist, das Fasziengewebe zu lockern und das Nervensystem zu beruhigen. In den exklusiven Räumlichkeiten von THE JORK genießt du durch die sanfte Fußbodenheizung das ideale Klima für diese ruhige Praxis. Alle Utensilien sind vorhanden – tauche einfach ein in deine Auszeit. Anmeldung: [E-Mail: Ulrike.Martwich@web.de]

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. DIENSTAG: MoonYoga® mit Janne Erlebe MoonYoga® – ein von Janne spezifisch kreiertes Konzept, das Yoga, Atemarbeit und die Weisheit der weiblichen Zyklen verbindet. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Hormone in Balance zu bringen und deine urweibliche Kraft zu stärken. In der geborgenen Atmosphäre unserer Barfußoase findest du den Raum für Heilung und Achtsamkeit. Bei warmem Wetter praktizieren wir outdoor in vollkommener Ruhe. Anmeldung: E-Mail:hallo@blutschwestern.com

Ankommen, durchatmen und Zeit für Yoga nehmen Auf dem historischen Hof von 1750 "THE JORK" erwarten dich helle Räume mit Fußbodenheizung. Matten, Blöcke und Gurte liegen für dich bereit. Im Winter findet Yoga im Studio statt, an warmen Sommertagen kann die Stunde draußen stattfinden. Mittwoch: HerrenYoga mit Nikolaj In dieser Yogastunde für Männer stehen Kraft, Beweglichkeit und Konzentration im Mittelpunkt. Nikolaj verbindet die Übungen mit gezielter Atemarbeit (Pranayama). Vorkenntnisse oder eigene Ausrüstung brauchst du nicht. Anmeldung: n-woerle@gmx.de

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. Starte mit einer der erfahrensten Yogalehrerinnen der Region in den Tag. Manuela ist bekannt für ihr feines Gespür und geht individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers ein – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. In der lichtdurchfluteten Atmosphäre von THE JORK erwartet dich ein fließender Kurs, der deinen Körper sanft weckt und den Geist zentriert. Ein perfektes Morgen-Retreat. Anmeldung: E-Mail: Manuela-Studer@t-online.de

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. Mit purer Energie ins Wochenende! Svea liebt und lehrt den kraftvollen, fließenden Vinyasa Flow. Als sehr erfahrene Lehrerin führt sie dich durch dynamische Sequenzen, die Kraft und Ausdauer fordern und gleichzeitig innerlich klären. Erlebe die perfekte Kombination aus sportlicher Herausforderung und achtsamer Entspannung in unserer hochwertig ausgestatteten Barfußoase. Anmeldung: E-Mail: svea.marquardt@posteo.de

Wir laden dich ein zu einer Reise voller Entspannung, Verbindung und Stärkung für deine Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt.Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit für dich und dein Baby! Bei unserem Schwangeren Day Retreat begleiten wir dich einen Tag lang durch ein wohltuendes Programm, das Körper, Geist und Herz stärkt. Dich erwartet ein vielseitiges Programm: Massage & Entspannung: Tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby spüren Mother’s Blessing: Ehrung, Liebe und ganzheitliche Stärkung für dich Yoga & Soundbath: Sanfte, stärkende Bewegung und entspannende Klänge Hypnobirthing: Vertrauen aufbauen, Loslassen und geborgen gebären Connecten & Austausch: Raum für wertvolle Gespräche mit anderen Schwangeren Verwöhnt wirst du von unserem Doula-Team (Katrin Engelhardt, Sarah Schröder, Doro Teodorescu und Annika Antwi). Nährendes Soulfood ist im Preis inbegriffen.