Yoga & Wellness in Jork

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. MITTWOCH: HerrenYoga mit Nikolaj Kraft, Beweglichkeit und Fokus – speziell für Männer. Nikolaj legt in seinen Stunden besonderen Wert auf gezielte Atemübungen (Pranayama), um den Geist zu klären und die Lungenkapazität zu stärken. In einem ästhetischen Umfeld aus mineralischen Farben und natürlichen Materialien bietet THE JORK den perfekten Rahmen für diese kraftvolle Praxis. Keine Vorkenntnisse oder eigenes Equipment nötig. Anmeldung: E-Mail: n-woerle@gmx.de

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. Starte mit einer der erfahrensten Yogalehrerinnen der Region in den Tag. Manuela ist bekannt für ihr feines Gespür und geht individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers ein – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. In der lichtdurchfluteten Atmosphäre von THE JORK erwartet dich ein fließender Kurs, der deinen Körper sanft weckt und den Geist zentriert. Ein perfektes Morgen-Retreat. Anmeldung: E-Mail: Manuela-Studer@t-online.de

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. Mit purer Energie ins Wochenende! Svea liebt und lehrt den kraftvollen, fließenden Vinyasa Flow. Als sehr erfahrene Lehrerin führt sie dich durch dynamische Sequenzen, die Kraft und Ausdauer fordern und gleichzeitig innerlich klären. Erlebe die perfekte Kombination aus sportlicher Herausforderung und achtsamer Entspannung in unserer hochwertig ausgestatteten Barfußoase. Anmeldung: E-Mail: svea.marquardt@posteo.de

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet euch ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. SONNTAG: Yin Yoga mit Tiziana Der Sonntagabend ist der perfekte Zeitpunkt, um stressfrei die Woche zu beenden und bewusst Kraft für die neue Woche zu schöpfen. In dieser Einheit für Frauen und Männer widmen wir uns ganz der Ruhe und der inneren Einkehr. Was ist Yin Yoga? Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen praktizieren wir Yin Yoga sehr passiv und ohne muskuläre Anspannung. Die einzelnen Positionen (Asanas) werden für etwa 3 bis 5 Minuten gehalten. Dadurch erreichen wir nicht nur die Muskeln, sondern vor allem das tiefe Bindegewebe (Faszien). Warum Yin Yoga praktizieren? Tiefe Regeneration: Es beruhigt das Nervensystem und hilft, tief sitzende Verspannungen zu lösen. Mentale Ruhe: Die langsame Praxis wirkt wie eine Meditation und fördert die Achtsamkeit. Flexibilität: Die sanfte Dehnung macht Gelenke und Gewebe geschmeidiger. Perfekt ausgestattet für eure Auszeit Ihr braucht an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke, Kissen und Gurte sind bereits für euch vorbereitet. Taucht einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage.

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. MONTAG: Yin Yoga mit Ulrike Sanft ankommen und tief loslassen. Erlebe eine meditative Yin Yoga Einheit, die darauf ausgerichtet ist, das Fasziengewebe zu lockern und das Nervensystem zu beruhigen. In den exklusiven Räumlichkeiten von THE JORK genießt du durch die sanfte Fußbodenheizung das ideale Klima für diese ruhige Praxis. Alle Utensilien sind vorhanden – tauche einfach ein in deine Auszeit. Anmeldung: [E-Mail: Ulrike.Martwich@web.de]

Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment. Auf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet dich ein Yoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und Regeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten Räumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein unvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften Fußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana. Perfekt ausgestattet für deine Auszeit Du brauchst an nichts zu denken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke und Gurte sind bereits für dich vorbereitet. Tauche einfach in unsere entspannte Atmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an warmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer Außenanlage. DIENSTAG: MoonYoga® mit Janne Erlebe MoonYoga® – ein von Janne spezifisch kreiertes Konzept, das Yoga, Atemarbeit und die Weisheit der weiblichen Zyklen verbindet. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Hormone in Balance zu bringen und deine urweibliche Kraft zu stärken. In der geborgenen Atmosphäre unserer Barfußoase findest du den Raum für Heilung und Achtsamkeit. Bei warmem Wetter praktizieren wir outdoor in vollkommener Ruhe. Anmeldung: E-Mail:hallo@blutschwestern.com

Gönne Dir eine bewusste Pause vom Alltag und schenke Dir einen Tag ganz für Dich. In dieser Tagesauszeit erwartet Dich eine wohltuende Kombination aus sanften Qigong-Übungen, achtsamer Bewegung und Momenten, in denen Du einfach nichts musst. Du hast Raum, um anzukommen und loszulassen. Qigong unterstützt Dich dabei, Spannungen im Körper zu lösen, den Kopf freier werden zu lassen und Deine Kräfte neu auszurichten - ganz ohne Vorkenntnisse. Die Bewegungen sind ruhig, fließend und für jedes Alter geeignet. Dieser Tag richtet sich an Alle, die im Alltag viel geben und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten. Das erwartet Dich: - Sanfte Qigong-Übungen für Beweglichkeit und innerer Ausrichtung - Zeit zum Durchatmen und Innehalten - Ein leckeres Mittagessen frisch zubereitet von Tiziana von "The Jork" Am Ende des Tages gehst Du mit mehr Klarheit und neuer Kraft zurück in Deinen Alltag.

Auf die Apfelplantage! Gönnen Sie sich eine besondere Auszeit in der Natur und erleben Sie die wohltuende Wirkung der Kundalini-Meditation in einer außergewöhnlichen Umgebung. Auf der Apfelplantage in Westerladekop verbinden wir die Kraft von Bewegung, Atem, Stille und Natur zu einem intensiven Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Eintritt: 19,- €