Yoga & Wellness in Kellenhusen

Beginne deinen Tag mit Yoga – sanft, achtsam und belebend. Für Anfänger und Fortgeschrittene, jung und alt geeignet. Mit ruhigen Bewegungen, Dehnung, bewusster Atmung und Entspannung bringst du Körper und Geist in Balance. Starte entspannt und voller Energie in den Tag.

PILATES - Ein Ganzkörpertraining für alle ab 16 Jahren zur Straffung und Kräftigung. Es stärkt die Körpermitte sowie den Rücken und ist durch verschiedene Level für jeden geeignet. Getränk, ostseecard und Handtuch nicht vergessen! Treffpunkt: Fitness-Point, Eingang "Physio & Meer"

Zurück in die Ruhe In unserem oft hektischen Alltag steht das Nervensystem dauerhaft unter Spannung. Dieses Tages-Yoga-Retreat lädt dich ein, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Durch sanfte Yoga-Einheiten, achtsame Atemübungen, geführte Entspannung und Meditation schaffen wir einen Raum, in dem dein Körper loslassen darf und dein Geist zur Ruhe kommt. Der Fokus liegt darauf, das Nervensystem aus dem Stressmodus herauszuführen und wieder mehr Balance, Sicherheit und inneren Frieden zu fördern. Du lernst einfache, wirkungsvolle Techniken kennen, die dich dabei unterstützen, Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und im Alltag regulieren zu können. Tiefe Entspannung, Regeneration und neue Energie dürfen entstehen – ganz ohne Leistungsdruck. Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken, dein Nervensystem zu nähren und dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden. 89,-€ inkl Tee direkt buchen per Mail schwardt.kellenhusen@gmail.com

ASIABALANCE - Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, die eigene Mitte finden. Ein Mix aus sanften asiatischen Bewegungsformen wie Qi Gong, Tai Chi und Yoga sowie Meditation und Atemübungen für alle ab 16 Jahren. Getränk, ostseecard und Handtuch nicht vergessen! Treffpunkt Fitness Point vor Physio und Me(e)hr.

Bist Du im Einklang mit Deinem Herzen? Yoga-Workshop Dem Ruf deines Herzens folgen 19:00 – 21:00 Uhr Tauche ein in einen inspirierenden Yoga-Workshop, der Wissen, Bewegung und Selbsterfahrung miteinander verbindet. Gemeinsam widmen wir uns dem Herzen – auf verschiedenen Ebenen. Dich erwarten wertvolle Impulse rund um Herzgesundheit, Wohlbefinden und innere Balance. Ergänzt wird der Workshop durch achtsame Übungen und praktische Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Workshop-Inhalte Atemübungen zur Förderung von Ruhe und innerer Weite Akupressurpunkte zur Unterstützung von Entspannung und Herzenergie Tipps zu Ernährung, Getränken, Schlaf und wohltuender Bewegung Sanfte Yogaübungen für mehr Balance und Körperbewusstsein Geführte Meditation, die dich einlädt, deinem Herzen zu folgen Praktische Übungen für deinen Alltag Inklusive Infozettel mit Tipps und Übungen für Zuhause Bio-Tee vor Ort Stärke die Verbindung zu deinem Herzen und schaffe Raum für Heilung, Ruhe und neue Energie. Teilnahmegebühr 40 € direkt buchen per Mail schwardt.kellenhusen@gmail.com

Zurück in die Ruhe In unserem oft hektischen Alltag steht das Nervensystem dauerhaft unter Spannung. Dieses Tages-Yoga-Retreat lädt dich ein, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Durch sanfte Yoga-Einheiten, achtsame Atemübungen, geführte Entspannung und Meditation schaffen wir einen Raum, in dem dein Körper loslassen darf und dein Geist zur Ruhe kommt. Der Fokus liegt darauf, das Nervensystem aus dem Stressmodus herauszuführen und wieder mehr Balance, Sicherheit und inneren Frieden zu fördern. Du lernst einfache, wirkungsvolle Techniken kennen, die dich dabei unterstützen, Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und im Alltag regulieren zu können. Tiefe Entspannung, Regeneration und neue Energie dürfen entstehen – ganz ohne Leistungsdruck. Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken, dein Nervensystem zu nähren und dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden. 99,-€ inkl Tee und ayurvedischer Suppe mit glutenfreiem Baguette direkt buchen per Mail schwardt.kellenhusen@gmail.com Anmeldung bis 30.09.2026