Veranstaltungen diese Woche in Laboe

In diesem Hatha-Yoga Kurs lernen die TeilnehmerInnen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kennen. Durch die körperlichen Übungen, die vielseitig geübt werden, werden Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult. Die TeilnehmerInnen lernen, dass leichte körperliche Anstrengung dazu dienen, um anschließend besser entspannen zu können. Entspannungsverfahren werden so angeleitet, dass ein Transfer in den Alltag möglich ist. Yoga-Präventionskurs (bis zu 100% Erstattung durch Deine Krankenkasse) 10 Termine 09.09.-02.12.2026 Ich freue mich auf dich! Herzlichst, Deine Bente (Yogalehrerin und Physiotherapeutin)

Schiffbrüchige aus Seenot retten, Menschen aus Gefahren befreien, Kranke und Verletzte versorgen: Die Seenotretter sind klar zum Einsatz - rund um die Uhr und bei jedem Wetter. Erfahren Sie in einem spannenden Vortrag mehr über die rein spendenfinanzierte Arbeit der DGzRS-Besatzungen auf Nord- und Ostsee.

Rückenyoga bietet dir die Möglichkeit, Verspannungen zu lösen, deine Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. In dieser Yogastunde erhältst du einen Einblick, wie Yoga deine Rückengesundheit unterstützen kann. Du lernst leicht umsetzbare Übungen kennen, die dir keine Ausrede mehr geben, sie im Alltag umzusetzen und dir helfen können, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig kannst du meine Art zu unterrichten kennenlernen und herausfinden, ob regelmäßiges Yoga etwas für dich ist. Thema ist in dieser Stunde Brustwirbelsäule und stabile Mitte