Yoga & Wellness in Lembruch

Dein sanft belebender und aktivierender Start in den Tag! Abschalten vom Alltag, im Körper ankommen und voller Energie in den Samstag starten, genau das und noch viel mehr erlebst du bei Good Morning Yoga Flow im wundervollen Ambiente der Seelodge. Im Innern der Seelodge kommt direkt Urlaubsfeeling auf - mit dem Blick aufs Wasser gerichtet und doch in einem ganz geschützten Rahmen, flowst du durch eine Yogaeinheit, die sowohl für Anfänger_innen sowie Fortgeschrittene geeignet ist.

Indian Balance meets Infinity Breathwork - ein Wochenende für tiefe Entspannung. Indian Balance – Das indigene Heilyoga ist ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining basierend auf den Lehren und Traditionen der Native Americans und besteht aus dem Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung, bewußte Atmung, gesundheitsfördernder Haltung und Tiefenentspannung. Infinity Breathwork – Atemarbeit besteht darin, sich seines Atems völlig bewusst zu werden und ihn zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit, des emotionalen Gleichgewichts und der Leistungsfähigkeit einzusetzen. „Die Qualität des Atems, bestimmt die Qualität des Lebens!“ Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Selbstreflexion - eine Woche für tiefe Entspannung. In dieser Woche kannst du inmitten der idyllischen Umgebung des Naturparks Dümmer See eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen und mit einem dir wichtigen Lebensthema in Reflexion und Klärung gehen. Neben energieschenkenden Hatha Yoga Einheiten mit Atemübungen, Meditationen und Angeboten zur Selbstreflexion wartet eine wunderschöne Wellnessoase, ein gemütliches Restaurant und die Ruhe des winterlichen Dümmer Sees auf dich. Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet idealen Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und mit dir selbst in Klärung zu gehen. Anja ist psychologische Yogatherapeutin und wingwave®-Coach und -Trainer und ist spezialisiert auf die psychischen Aspekte innerer Transformation. Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen

Verwandle deine Abende in ein gemütliches Wellness-Erlebnis. An vier ausgewählten Abenden laden wir dich zu unseren Saunaevents ein, bei denen du in die Wärme eintauchen und den Stress des Alltags hinter dir lassen kannst. Unsere Aufguss-Meister verwöhnen dich mit sanften Düften und beruhigenden Ritualen, die Körper und Seele in Einklang bringen. Mach es dir gemütlich, spüre die wohltuende Wärme, und genieße das Gefühl von Geborgenheit und Ruhe. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe die entspannte Atmosphäre des skandinavischen Hygge bei uns. 11. Oktober – Goldene Wärme 1. November - Eiszeit 29. November - Winterschwitzen 3. Januar - Neujahrszauber 7. Februar – Symphonie der Ruhe 7. März - Frühlingserwachen 4. April – Harmonie der Düfte 2. Mai – Entspannt in den Mai Voranmeldungen sind erwünscht (letzter Einlass um 20 Uhr - auch für Gäste mit Ticket)

Retreat am Dümmer-See Zur Ruhe kommen um Rhythmus der Natur. Kraft schöpfen, Klarheit gewinnen, Innere Weisheit spüren mit Wiebke Müller, Yogalehrerin BDY / EYU Zeit für Dich. Spüre den Pils deines Herzens, finde Ruhe im Äußeren, Ruhe im Inneren. Einfache Yogaübungen, ganz mit dem Atem verbunden, lassen Dich entspannen und zur Ruhe kommen. In der Achtsamkeit von Atem und Bewegung findest Du deinen eigenen Rhythmus. Mit ausgewählten Yogaübungen bringen wir die Energien von Körper, Atem und Geist in Einklang. Die Übungen aus dem Yoga und Pranayama zentrieren Dich, bringen Dich in eine Balance und führen Dich in eine innere Stille.

Entfliehe dem Alltagsstress und finde deine innere Ruhe beim Yoga. Am wunderschönen Dümmer-See, inmitten der Natur, bieten wir dir die perfekte Gelegenheit, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die idyllische Lage ermöglicht es dir, in einer ruhigen Umgebung Yoga zu praktizieren, tief in dich hinein zu spüren, Bedürfnisse zu erkennen und in die Welt des inneren Friedens einzutauchen. Gemeinsam kreieren wir einen vertrauensvollen Raum in harmonischer Atmosphäre. Schenke dir deine exklusive Selbstfürsorge und deine Aufmerksamkeit, die es für dich und deine Bedürfnisse braucht. Lass uns zusammen Yoga praktizieren, meditieren, atmen, lachen und so vieles mehr!

Ein Wochenende für tiefe Entspannung mit Anja Birkner Unterstütze deinen Körper mit reinigenden Atemübungen, Yoga Asanas und Meditation. Genieße leckere Mahlzeiten, lege öfter mal dein Handy zur Seite um die Schönheit der Natur um dich herum zu genießen, am See entlang zu spazieren, im tollen Spa-Bereich des Hotels zu relaxen und mehr im Hier und Jetzt, ganz bei dir anzukommen. Starte kraftvoll und energiegeladen in den Tag mit einer belebenden Yang-Yoga-Praxis und finde am Nachmittag sanft in die Ruhe des Yin Yoga. Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert und richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit ihrer einfühlsamen und achtsamen Art begleitet Anja dich genau dort, wo du gerade stehst – unabhängig von deiner Yoga Erfahrung. Du darfst ankommen, loslassen und einfach du selbst sein.

Altes loslassen - bewusst ins neue Jahr starten - mit Elena Stegmann. Dieses Retreat lädt dich ein, dir bewusst Zeit zu nehmen, aus dem Alltag auszusteigen und einmal innezuhalten. Du schaust zurück auf dein Jahr: Was war wichtig für mich? Was darf gehen, was möchte bleiben? Wir verbinden Rückblick und Ausrichtung auf das neue Jahr mit verschiedenen Impulsen und Reflexionen. Yoga begleitet dich durch das Wochenende und unterstützt dich dabei, nicht nur gedanklich zu sortieren, sondern das Erlebte auch innerlich zu verarbeiten und zu integrieren. In diesem Retreat teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir – nicht als feste Vorgabe, sondern als Angebot. Du entscheidest für dich, was sich stimmig anfühlt und was für deinen eigenen Weg mit nehmen möchtest. Zwischen den Einheiten hast du Zeit für dich – zum Ausruhen, Nachspüren oder für Austausch in der Gruppe, ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Deine entspannte Auszeit am Dümmer-See mit Sahra Isabell Behagh und Christin Dieckhaus-Röttger. Inmitten der idyllischen Umgebung des Naturparks Dümmer See erwartet dich ein Wochenende, an dem du tiefe Entspannung erfahren kannst. In den sanften Yin Yang Yogaeinheiten mobilisierst du deinen Körper, löst Spannungsmuster und erfährst die befreiende Wirkung bewusster sanfter Bewegung. In den späten Nachmittagsstunden erwarten dich regenerative und meditative Yin Restorative Yogaeinheiten. Hier stehen Stille und tiefe Regeneration im Vordergrund. Begleitet wird die Praxis mit Klängen der Gongs und Klangschalen, sowie dem Einsatz von Stimmgabeln und Berührung. Vor, zwischen und nach den Yogaeinheiten wartet eine wunderschöne Wellnessoase, ein gemütliches Restaurant und die Ruhe des winterlichen Dümmer Sees auf dich. Es wird Zeiten in Stille und Raum für Austausch, Inspiration und Geselligkeit geben. Zudem wird es Zeiträume geben, indem du dich zurückziehen kannst, um dem zu folgen was dich nährt. Das wunderschöne Ambiente im Haus am See lädt ein, dich auf allen Ebenen verwöhnen zu lassen. Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ein Wochenende für tiefe Entspannung mit Sonja von Gorrissen. Eine wohltuende, kraftspendende Reise zu Dir selbst. Was braucht dein Herz zum Auftanken? Ich lade dich zu deiner ganz perönlichen „Me-Time“ Auszeit ein. Ich freue mich darauf, dich an diesem Wochenende auf eine wohltuende, kraftspendende Reise zu dir selbst einzuladen. Du darfst dich auf einen abwechslungsreichen Mix aus aktivierender und entspannender Yoga Praxis, Meditation und Atemübungen freuen. Das „Herzstück“ ist der am Samstag stattfindende „Yoga meets Dance“ Workshop (keine Tanzerfahrung notwendig). Dieses Yoga Wochenende ist für jedes Level geeignet. Ich hole dich genau da ab, wo du stehst und freue mich darauf, in der gemeinsamen Zeit auf der Matte, mit dir deine Yogapraxis zu vertiefen.

Yoga - Entspannung - Zeit für dich mit Sara Marleen Radke von Salaya Yoga & Thaimassage. Gönn dir ein Wochenende mit Yoga, Entspannung und Zeit für dich am Dümmer See. Dich erwarten fünf abwechslungsreiche Yogaeinheiten – vom sanften Yoga am Morgen über Yoga in Balance bis hin zu entspannendem Yin Yoga mit Thai-Yoga-Massage-Elementen. Während du in den Positionen zur Ruhe kommst, wirst du mit achtsamer Berührung aus der Thai-Massage begleitet. Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum für dich: Spaziergänge am See, Pool & Sauna, gutes Essen oder einfach Zeit zum Abschalten. Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Workshop mit Anja Treuter und mit Poesie, inneren Bildern und Mantren hinein in dein Herz. Ein Wochenende lang tauchen wir in die Welt der Klänge ein, getragen von Klang- und Fantasiereisen, Klangmeditationen, dem Atem und der achtsamen Wahrnehmung des Körpers. Begleitet von Poesie und Imaginationen kannst du tief in dein Inneres lauschen und ganz bei dir ankommen. Während du dich von den kraftvollen Schwingungen des großen Gongs, des Monochords, der Klangschalen und weiterer Klanginstrumente tragen lässt, darf dein Geist stiller werden und dein Körper zur Ruhe kommen. Es entsteht Raum, um die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen; Spannungen gehen zu lassen und den natürlichen Energiefluss zu unterstützen. Im Anschluss an die Klangerfahrungen öffnen wir den Raum für Herzenslieder und Mantras, begleitet vom Harmonium. Durch das gemeinsame Singen und das Aktivieren der eigenen Stimme vertieft sich die Verbindung zu dir selbst und das Erlebte kann nachklingen und integriert werden. Dieses Retreat lädt dich ein, dich vom Klang tragen zu lassen, tief zu entspannen und immer mehr bei dir selbst anzukommen. Sei dabei und erfahre die kraftvolle und herzöffnende Wirkung der Klänge.

Dein Weg zur Entspannung - Zeit für dich. Entschleunigen. Auftanken. Neue Kraft finden. Du funktionierst im Alltag – aber wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet? Dieses Retreat ist deine Einladung, für eine Weile auszusteigen aus dem Müssen, Organisieren und Funktionieren. Zeit, den Kopf leiser werden zu lassen, neue Kraft zu sammeln und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Gemeinsam gönnen wir deinen Nervensystem einen kleinen Reset. Mit wohltuenden Atemtechniken, achtsamen Meditationen, sanftem Yoga und bewussten Ruhephasen unterstützen wir Körper und Geist dabei, aus der Anspannung wieder mehr in die Entspannung zu finden. Du lernst einfache Übungen kennen, die dir nicht nur während des Retreats guttun, sondern die du auch später mit in deinen Alltag nehmen kannst, für kleine Inseln der Ruhe, wenn das Leben wieder einmal voll und laut wird. Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Einfach Zeit für dich. Alles darf, nichts muss. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich gut und richtig anfühlt. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder ein bisschen mehr Zeit zu schenken. Das Retreat richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende und ist krankenkassenzertifiziert. Die ruhige Lage am See bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.