Wandern & Natur in Bad Sassendorf

Die "Kleine Atem-Auszeit" im Kurpark Bad Sassendorf bietet eine dezidierte Gelegenheit zur Entschleunigung. Dieser Workshop, eine Synthese aus Führung und praktischer Anwendung, ermöglicht Teilnehmer:innen, durch achtsame Übungen im Kurpark zur inneren Ruhe zu finden. Das Waldbaden, eine aus Japan stammende Praxis, fokussiert die bewusste Wahrnehmung der natürlichen Umgebung mittels aller Sinne. Es dient der Stressreduktion und fördert die Regeneration von Körper und Geist, indem es neue Energiereserven für alltägliche Herausforderungen erschließt. Der Kurpark in Bad Sassendorf ist, mit seiner Ausrichtung auf Interaktion und Prävention, ein prädestinierter Ort für diese Form der Gesundheitsförderung. Die natürlichen Gegebenheiten des Parks tragen wesentlich zur Gesundheitsförderung der Besucher:innen bei.

Beim Waldbaden im Freiherr-von-Wintzingerode-Park leitet Christiane Schnitker praktische Achtsamkeitsübungen im Wald an. Kurze Impulse erläutern Grundlagen und zehn Zutaten eines Waldbades. Teile der Strecke führen über Waldboden; festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung sind sinnvoll.

Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat lädt die Abteilung "Bad Sassendorf" des Sauerländischen Gebirgsvereins zu einer Wanderung (6-8 km) rund um Bad Sassendorf ein. Gäste sind immer herzlich willkommen! Hinweis: Bei extremer Wetterlage behalten wir uns aus Gründen der Sicherheit eine kurzfristige Absage vor. Festes Schuhwerk sowie zweckmäßige Bekleidung für alle Wanderungen. Rucksackverpflegung (wenn nicht anders angegeben) zu allen Wanderungen, da nicht immer eine Einkehrmöglichkeit besteht.

Gästeführer Michael Mylius begleitet die Pilgerwanderung auf dem Jakobsweg-Abschnitt von Lohne nach Bad Sassendorf und vermittelt Wissenswertes zur Route.