Kurse & Workshops in Bad Steben

Ob Schulkind oder Student, Anfänger oder Könner, Mädchen oder Junge – beim 20160318_19465320160318_194808Jugendturnen am Donnerstag und Freitag jeweils ab 18:30 Uhr findet man, unter Anleitung unserer ausgebildeten Übungsleiter, immer Mittel und Wege sich auszutoben. Neben der Schulung von Koordination, Körperstabilität und Turntechnik zielt das Jugendturnen hauptsächlich auf die Bewegungserfahrung ab. Beabsichtigt ist also, die jungen Sportler weitgehend selbst verschiedene Bewegungsoptionen des eigenen Körpers und deren Auswirkungen „erfühlen“ zu lassen. Möglichkeiten dazu bieten sich in unserer vereinseigenen und bestens ausgestatteten Turnhalle genügend. Boden, Barren, Sprung, Ringe, Schwebebalken, Seitpferd oder doch die Königsdisziplin Reck? Das moderne Turnen ist vielseitig, ästhetisch und gleichermaßen kraftvoll wie filigran! Jede Turnstunde findet in lockerer20160318_200230 Atmosphäre statt. Als Highlight wartet am Ende noch ein actionreiches Mannschaftsspiel, beispielsweise eine Partie Hallenfußball oder Volleyball, auf die jungen Sportler. Weitere Infos zum Jugendturnen gibt’s bei Rudi Röstel, Tel.: 09293 / 741 6 Eine Mitgliedschaft im Verein ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Aerobic als Gesundheitssport, geht das? … Na klar 😉 Der Beweis: Jeden Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr in unserer Vereinsturnhalle! Die Vorteile von Aerobic: Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer Verbesserung der Gelenkigkeit Stärkung der Knochen Verringerung des Cholesterinspiegels Verbesserung der Koordination Abbau von Fettmasse Stressabbau Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von einem Workout mit verschiedenen Handgeräten, Brasils, Thera- und Rubber Bändern sowie Pilates Bällen für die Tiefenmuskulatur. Mit den Steppbrettern wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, Kraftausdauer- und Stabilisationsübungen sind ebenfalls fester Bestandteil jeder Stunde. Stretching und Entspannung leutet schließlich das Ende des Fit for Fun Programms ein. Aber kommen, schauen und urteilen Sie selbst! Unsere fachkundige Übungsleiterin Karin Muhammad freut sich auf Sie 😀 Diese Sportstunde ist mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet. Außerdem wird Fit for Fun durch das Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes empfohlen und von der Deutschen Ärztekammer geprüft. Weitere Infos zu Fit for Fun gibt’s bei Karin Muhammad, Tel.: 09288 / 924 84 2 Eine Mitgliedschaft im Verein ist Voraussetzung für die Teilnahme.