Achtsame Klang-Pause

Für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet. Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, da der Kurs aus Grundübungen des Trainings mit der Langhantel besteht. Durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining werden somit die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht. Dieses Kursformat ist ebenfalls für ambitionierte Sportler und Fortgeschrittene bestens geeignet, die sich die Grundübungen per Trainingsgewicht zur Herausforderung machen möchten.

Die Tagestour mit dem WWF beginnt mit einer drei-stündigen Wattwanderung vom Festland zur Insel - eine gute Gelegenheit, zu sehen und zu erfahren, warum das Wattenmeer so bedeutsam für Zugvögel auf dem Ostatlantischen Zugweg ist. Nach Ankunft auf der Insel gibt es eine Pause mit Zeit zum Umziehen und Picknicken. Die anschließende zweieinhalb-stündige Inselwanderung führt in den wilden Osten Baltrums. Je nach Jahreszeit beobachten wir verschiedene rastende und brütende Vögel wie z.B. Austernfischer, Brandseeschwalben oder Nonnen- und Ringelgänse. Vorbei an Röhricht und durch das Dünenland wandern wir bis zum scheinbar endlosen Nordstrand und entlang diesem zurück zum Inseldorf. Den Rückweg legen wir per Fähre zurück. Mit etwas Glück können wir dabei Eiderenten und Seehunde beobachten. Treffpunkt: Eingang in die Salzwiesen / zur Vogel-Beobachtungshütte in den Salzwiesen von Neßmersiel; direkt am Tor zwischen Parkplatz und Weg