De Fleitjes van Baltrum - Windstärke 7 bis 12. Himmlisch!

Wattführung Für:Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Familien Wir begeben uns auf Spurensuche im Watt - die Tiere führen ein verborgenes Leben, da sie sich den Gezeiten anpassen müssen. Mit Hilfe einer Grabegabel werden wir ihnen ins Wohnzimmer schauen. Warum sind die Wattwurm-Spaghettihaufen so wichtig? Können sich Muscheln bewegen? Warum hat der Wattboden unterschiedliche Farben und wieso riecht er manchmal komisch? Diese Fragen und viele andere faszinierende Details erfahren Sie hautnah bei unserem Spaziergang auf dem Meeresboden! Strecke: Wir laufen gemeinsam von Nationalparkhaus aus über den Hafen zum Watteinstieg. Dort können die Schuhe geparkt werden, denn am schönsten ist eine Wattwanderung barfuß. Bitte dem Wetter entsprechend kleiden; bei kühler Witterung können Sie bei uns Gummistiefel gegen eine Spende ausgeliehen werden.

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Im Seminarraum des Nationalpark-Haus erkunden wir unsere Körper und nehmen uns im Rahmen der Zugvogeltage typische Vogel Vertreter*innen zum Vorbild: Küstenseeschwalbe und andere Vögel. Dabei wechseln sich Aktivität und Entspannung ab. Durch spielerisches Erkunden verbinden wir uns mit uns selbst, dem eigenen Körper als auch den Lebewesen und Lebensraum Wattenmeer. Ab 6 Jahren Falls vorhanden, gern eine eigene Unterlage mitbringen. Es stehen aber auch welche vor Ort zur Verfügung.

Willkommen bei einem Alleinstellungsmerkmal der Insel, der wohl besten Fußgymnastik! Dass ein Greifen mit den Zehen den Hallux Valgus verschlimmert, ist vielen nicht bewusst. Warum man das Sprunggelenk kreist, bleibt der Natur ein Rätsel. Gibt es Tiere auf der Welt, die Krampfadern und Besenreiser besitzen? Der Sport- und Gymnastiklehrer, Biomechaniker und Personaltrainer Tobias Poley unterrichtet seit 2008 und nimmt seine Dozententätigkeit auch überregional bei Vorträgen, Fort- und Weiterbildungen wahr. Kinder verlernen bis zum 3. Lebensjahr das Laufen, während Ihre Mütter der Überzeugung erliegen, Füße können wachsen. Was ein hydraulischer Antrieb damit zu tun hat und weshalb Wanderer gut trainierte Waden bei gleichzeitig kaputten Kniegelenken haben, erfährt man hier in lockerer Atmosphäre. Witterungsgeschützt, anschaulich und leicht verständlich soll es bleiben und doch bisschen anders jeden Tag! Der Schwerpunkt liegt, mal sitzend und mal stehend, auf der Kräftigung besagter Füße. - Es ist keine Anmeldung erforderlich - Veranstaltungsdauer: ca. 30 Minuten - Teilnehmergebühr: 5 € (bis 30. Oktober) - Nationalparkhaus: Mo bis Fr 09:00 Uhr

Strandgymnastik auf Baltrum: Dein Start in den Tag! Starte deinen Tag mit Energie und guter Laune bei unserer Strandgymnastik auf Baltrum! Genieße eine belebende Einheit, die dich mit der Natur verbindet und dir pure Freude an der Bewegung schenkt. Was erwartet dich? Unsere Bewegungen sind für alle Altersgruppen ausgelegt, denn das Wichtigste ist der Spaß! Du wirst deinen gesamten Körper mobilisieren, kräftigen und dehnen. Erlebe die fröhliche Gruppenatmosphäre direkt am Meer und atme die frische Nordseeluft ein. Treffpunkt & Hinweise Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – komm einfach zum Sportpodest am Strand (unten beim Strandaufgang bei Uschis Strandbar - in der Sturmflutsaison steht das Podest nicht). Sollte es einmal zu windig sein, verlegen wir unser Training einfach Richtung Dünen oder zum "Wuppdi". Du kannst also auch dann noch dazustoßen, wenn du es nicht pünktlich um 10 Uhr schaffst. Komm' einfach in gemütlicher Kleidung zum Strand. Je nach Temperatur kannst du die Übungen gerne barfuß ausführen und den Sand unter deinen Füßen spüren. Wir freuen uns auf dich!