Grundkurs Sushi

Sushi erlangt eine immer größere Popularität, auch in Deutschland. Im Ursprung war es eine alte Konservierungsmethode. In diesem Grundkurs gebe ich Ihnen alles Wichtige mit an die Hand, was Sie bei der Herstellung beachten müssen. Wir werden den fein säuerlichen Reis herstellen, verschiedene Arten von Sushi in Form und Kombination zubereiten. Dazu werde ich Ihnen von mir selbst eingelegte Karotten, Ingwer und Magnolienblüten reichen. Wenn die Zeit es zulässt, werden wir noch 1-2 Dips selbst zur Dekoration und Geschmacksverfeinerung herstellen. Das Beste - nur mit frischen Fisch aus unserer Region.

Soundbath - Klangbad. Die Massage für deine Seele. Aber nicht nur, denn Klang kann eine heilende Wirkung haben. Der Effekt von Klangschalen auf Körper und Geist ist dabei unübertrefflich. Die Mischung aus Klang und Vibration lässt dich auf eine harmonische Art entspannen. Ton und Schwingung dringen dabei in tiefere Ebenen ein und erzeugen eine universelle Ruhe. Körper und Geist reagieren auf eine Behandlung unterschiedlich, die meisten fühlen sich danach mehr in der Balance und leichter, da die Energieflüsse im Körper wieder austariert werden. Tauche ein in die Magie der Klänge und spüre ihre Tiefenwirkung. Anmeldung unter: Email: jasmin.gabler.achtsamkeitspraxis@posteo.de Whats app: +49 152 37195756 Ich freue mich auf dich. Jasmin

**Soundbath - Klangbad. Die Massage für deine Seele.** Aber nicht nur, denn Klang kann eine heilende Wirkung haben. Der Effekt von Klangschalen auf Körper und Geist ist dabei unübertrefflich. Die Mischung aus Klang und Vibration lässt dich auf eine harmonische Art entspannen. Ton und Schwingung dringen dabei in tiefere Ebenen ein und erzeugen eine universelle Ruhe. Körper und Geist reagieren auf eine Behandlung unterschiedlich, die meisten fühlen sich danach mehr in der Balance und leichter, da die Energieflüsse im Körper wieder austariert werden. Tauche ein in die Magie der Klänge und spüre ihre Tiefenwirkung. Anmeldung unter: Email: [jasmin.gabler.achtsamkeitspraxis@posteo.de](mailto:jasmin.gabler.achtsamkeitspraxis@posteo.de) Whats app: +49 152 37195756 Ich freue mich auf dich. Jasmin

Was stärkt unsere Gesundheit im Alltag? Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung, Krafttraining und Stressmanagement für unser Wohlbefinden? Und warum entwickeln sich Erschöpfung, Stoffwechselprobleme oder chronische Beschwerden häufig über einen längeren Zeitraum? In dieser dreiteiligen Vortragsreihe erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die faszinierenden Zusammenhänge unseres Körpers. Von den Zellen über Muskeln, Gelenke und Faszien bis hin zum Herz-Kreislauf- und Lymphsystem lernen Sie wichtige Grundlagen kennen und verstehen, wie die verschiedenen Systeme zusammenwirken. Sie erfahren, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, Krafttraining und Stressmanagement auf Gesundheit, Wohlbefinden und ausgewählte Blutwerte haben. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen sowie zur Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Vortragsreihe vermittelt aktuelles Gesundheitswissen alltagsnah, verständlich und ohne medizinische Fachsprache. Ziel ist es, die Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und Anregungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil mitzunehmen. Im Anschluss an die Vorträge besteht Gelegenheit für Fragen und Diskussionen. Hinweis: Die Veranstaltung dient der Erwachsenenbildung und Gesundheitskompetenz. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Wer sich noch intensiver mit einer bewussten Nährstoffversorgung beschäftigen möchte, erhält im Kurs B4002 ausführliche Informationen zu diesem Thema.