Kur-Treff

Diese Gymnastik ist ideal für alle, die ihre Gesundheit selbst gestalten wollen. Alle Muskeln werden in harmonischem Rhythmus angespannt und entspannt. Der Rücken wird gestärkt und der Kreislauf auf Touren gebracht. Das fördert die Durchblutung, belebt den Stoffwechsel und macht gute Laune. Dieser Kurs ist nicht nur für junge Menschen, sondern gerade für die reifen Jahrgänge, in denen es wichtig ist, fit zu sein und ein positives Körpergefühl zu haben. Die Einlagerung von Salzkristallen in die Haut fördert die vegetative Stabilisierung und führt zu gewünschten Anpassungsprozessen des Herz-Kreislauf-Systems. Kursleitung: Victoria Meyer, Aquafitness-Professional-Instructor.

Vom heiligen Pavian des alten Ägyptens bis zum Affengott Hanuman begleiten Affen die Menschheit seit Jahrtausenden als Sinnbilder von Würde, Weisheit und Mythos. Diese königliche Symbolik greift Jörg Engelhardt in seinen Skulpturen auf: Seine Affen tragen Krone und Zepter, besteigen den Thron und werden zu Herrschern einer eigenen Welt. Zwischen Fantasie, Ironie und Erhabenheit erzählen sie von Macht, Menschlichkeit und der grenzenlosen Freiheit der Kunst. Jörg Engelhardt ist gelernter Goldschmied und schloss seinem Gastaufenthalt an der Kunsthochschule für Gestaltung Berlin-Weißensee ein Studium der freien Kunst und Bildhauerei an der Hochschule für Künste Bremen an. Er lebt und arbeitet im Oderbruch in Wriezen, direkt bei Bad Pyrmonts Partnerstadt Bad Freienwalde. Begleitveranstaltungen: Kinomatinee am 15. November um 11 Uhr in den Kronen-Lichtspielen: JANE - Dokumentarfilm über die Primatenforscherin Jane Goodall

Mit dem BEboard lässt sich Fitness völlig neu erleben! Das BEboard treibt auf dem Wasser und die Teilnehmer/-innen stehen, sitzen oder knien darauf. Dieser dynamische Untergrund ist eine optimale Voraussetzung für sensomotorisches Training. Beim Workout aus Yoga, Pilates, Intervalltraining oder Cardio-Training wird das Gleichgewicht trainiert und die Tiefenmuskulatur funktionell gestärkt. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen. Das bewirkt eine Verbesserung der Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln. Körperwahrnehmung und Körperkontrolle werden gestärkt. Das Training bietet die optimale Balance zwischen Sport und Entspannung. Klingt anspruchsvoll, ist es auch! Und es ist ein absolut großartiges Gefühl, macht Spaß und hat einen sensationellen Trainingseffekt. Kursleitung: BEboard Team des Staatsbades

Ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining für jeden Fitness-Level! Der natürliche Auftrieb des Wassers ist gelenkschonend und entlastet die Wirbelsäule. Dadurch eignet sich das Training auch nach Gelenk- und Wirbelsäulen-Operationen, für einen schonenden Muskelaufbau nach Verletzungen, bei Bandscheibenproblemen und zur Gewichtsreduktion. Sole-Biking verbindet die Prinzipien des klassischen Biking mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers. Die effektiven Bewegungsabläufe werden von speziell ausgebildeten TrainerInnen angeleitet und mit Musik animiert. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. In jeder Trainingsstunde sind spezielle Übungen für den Oberkörper eingebaut sowie ein Aufwärm- und Entspannungsteil. Das Training ist für jeden Fitness-Level und jedes Alter geeignet. Es verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf und hat eine kräftigende Wirkung für Rücken, Bauch, Beine und Po. Ein ideales Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden steigert – schonend, aber effektiv! Kursleitung: Sven Hoffmann, Marie Heil, Aquarider-Constructor-Team des Staatsbades.

Hatha Yoga ist ein komplettes System aus Training (Asanas), Atmung (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation das dabei hilft, mit den Anforderungen des Lebens zurecht zu kommen. In unserer heutigen hektischen Zeit kann Yoga den Raum zum Atmen bieten und dafür sorgen, dass Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers eingehen. Hatha Yoga eignet sich für alle Altersgruppen. „Der, der einzig nach innen schaut, hat eine ungetrübte Sicht nach Außen.“ Swami Sivananda Yogaübungen, regelmäßig ausgeführt, können Ihnen zu Entspannung, neuem Körpergefühl, besserer Kondition, mehr Flexibilität und Muskelkraft verhelfen. Kursleitung: Jana Heller, Yogalehrerin (BYV).