NEU Kieferbalance –Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern mit Bodenübungen
Samstag, 17. April 2027 um 14:00 – 16:00 Uhr
vhs-Gebäude, Ringstraße 16
Volkshochschule Beilngries e. V.
Keine Preisangabe – beim Veranstalter prüfen
Öffnet das Event in der Eventings-App: merken, alle Termine sehen und mit Freunden hingehen.
Sanfte Entspannungs- und Bewegungsübungen mit weichen Spezialbällen nach dem Ballance-Konzept von Dr. Tanja Kühne. Die Kombination aus Atmung, Körperwahrnehmung und gezielten Bewegungsimpulsen unterstützt die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, entlastet Nacken, Schultern und Brustkorb und fördert eine freie Atmung. Der Kurs eignet sich besonders bei Verspannungen, Haltungsproblemen, stressbedingter Anspannung und eingeschränkter Atmung. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In diesem praxisorientierten Kurs erleben Sie sanfte Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zur Förderung von Körperaufrichtung, Beweglichkeit und innerer Balance. Grundlage bilden Elemente des Ballance-Konzepts nach Dr. Tanja Kühne. Die Methode kombiniert weiche Spezialbälle, bewusste Atmung und sanfte Bewegungsimpulse. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, die natürliche Aufrichtung des Körpers zu unterstützen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Die Übungen werden überwiegend im Liegen ausgeführt und sind für Menschen jeden Alters geeignet. Durch die gezielte Entlastung von Brustkorb, Nacken und Schultern kann die Atmung freier fließen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren, wie sie mit einfachen Übungen mehr Länge in der Wirbelsäule, eine tiefere Atmung und ein angenehmeres Körpergefühl entwickeln können. Mögliche Wirkungen • Förderung der natürlichen Körperaufrichtung • Entlastung von Nacken, Schultern und Brustkorb • Verbesserung der Beweglichkeit • Freiere und tiefere Atmung • Unterstützung von Entspannung und Regeneration • Mehr innere Ruhe, Zentrierung und Körperbewusstsein Geeignet für • Nacken- und Schulterschmerzen • Haltungsprobleme und Rundrücken • Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule • Flache oder eingeschränkte Atmung • Stressbedingte Anspannung und erhöhte Grundspannung Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Quelle: destination.one · Lizenz: CC BY 4.0 · © destination.one / die jeweiligen Datengeber
Stimmt etwas mit diesen Angaben nicht?
Veranstaltungsort
vhs-Gebäude, Ringstraße 16
Ringstraße 16, 92339 Beilngries
Veranstalter: Volkshochschule Beilngries e. V.
Du veranstaltest selbst?Event eintragen lassen, ab 49,95 €
Ein Konto für alles, was du erleben willst.
Merk dir Events, geh gemeinsam mit Freunden hin und behalte deine Tickets an einem Ort.
- Events merkenGespeicherte Events warten in deinem Konto.
- Gemeinsam hingehenTritt bei, sieh wer dabei ist und sprich dich im Event-Chat ab.
- Tickets an einem OrtKaufen, aufbewahren, am Einlass vorzeigen. Fertig.
Eventings
Weitere Events in Beilngries
Malen mit Freude – Kreative Entfaltung am Abend
Beilngries
Kreative Entfaltung für Jugendliche und Erwachsene Gebührenstaffelung bei 6x: 5 TN = 116 EUR / 6 TN = 97 EUR / 7 TN = 83 EUR / ab 8 TN = 74 EUR Für Anfänger und Fortgeschrittene „Mein Atelier“ Erleben Sie die Freude und Entspannung der Malerei in unserem Kurs! Entdecken Sie verschiedene Techniken und entwickeln Sie Ihre individuellen Fähigkeiten. Was Sie erwartet: - Vielseitige Techniken: Probieren Sie unterschiedliche Maltechniken aus. - Individuelle Betreuung: Verwirklichen Sie Ihre künstlerischen Ideen mit professioneller Unterstützung. - Motivvorgabe und freie Gestaltung: Wechsel zwischen vorgegebenen Motiven und Ihren eigenen Lieblingsmotiven. Melden Sie sich jetzt an und tauchen Sie ein in die Welt der Malerei! Benötigtes Material: Aquarellfarben bzw. Acrylfarben, Flach- Rund-, Spitzpinsel in verschiedenen Stärken und Größen. Aquarellpapier bzw. Keilrahmen in kleineren Größen Aquarell- Acrylmalblock min. 30 x 40 cm
Beilngrieser Bauernmarkt
Kirchenvorplatz
Seit über 30 Jahren ist unser Markt ein Treffpunkt für alle, die frische, regionale Produkte lieben! Unser Sortiment umfasst: Frische Produkte: - Obst - Gemüse - Brot - Honig - Leinöl - Kse - Eier - Wurst Saisonale Highlights: - Erdbeeren (Im Frhling und Sommer) - Topinambur (im Herbst und Winter) Wo findet ihr uns? - Regulr: Beilngrieser Kirchplatz - Bei greren Veranstaltungen: Alter Grundschulhof bei der Frauenkirche Warum wir so beliebt sind? - Regionale Qualitt: Wir bieten nur Produkte aus der Region an - garantiert frisch und von hoher Qualitt! - Vielfalt: Von Obst und Gemse bis hin zu Fleisch und Kse - bei uns findest du alles! - Saisonale berraschungen: Entdecke unsere Saisonalen Highlights und probiere etwas Neues! **Komm vorbei und berzeuge dich selbst!** Wir freuen uns auf deinen Besuch am Beilngrieser Bauernmarkt!
Beilngrieser Bauernmarkt
Beilngrieser Bauernmarkt
Seit über 30 Jahren ist unser Markt ein Treffpunkt für alle, die frische, regionale Produkte lieben! Unser Sortiment umfasst: Frische Produkte: Obst Gemüse Brot Honig Leinöl Käse Eier Wurst Saisonale Highlights: Erdbeeren (Im Frühling und Sommer) Topinambur (im Herbst und Winter) Wo findet ihr uns? Regulär: Beilngrieser Kirchplatz Bei größeren Veranstaltungen: Alter Grundschulhof bei der Frauenkirche Warum wir so beliebt sind? Regionale Qualität: Wir bieten nur Produkte aus der Region an - garantiert frisch und von hoher Qualität! Vielfalt: Von Obst und Gemüse bis hin zu Fleisch und Käse - bei uns findest du alles! Saisonale Überraschungen: Entdecke unsere Saisonalen Highlights und probiere etwas Neues! Komm vorbei und überzeuge dich selbst! Wir freuen uns auf deinen Besuch am Beilngrieser Bauernmarkt!
Alpaka-Führung im Herbst
vhs-Gebäude, Ringstraße 16
Die Wanderung kann bei mindestens 6 zahlenden Personen stattfinden! Gebühren: - pro Alpaka führende Person 23,00 EUR - pro Begleitperson ohne Alpaka 10,00 EUR - Kinder bis 11 Jahre sind frei - Kinder ab 12 Jahren dürfen alleine ein Tier führen Ablauf der Wanderung: Zur Begrüßung wird im Stall mit den Alpakas Bekanntschaft geschlossen. Dazu gibt es von Frau Olbrich Wissenswertes rund um die Herkunft und die Bedürfnisse der Alpakas. Anschließend werden sie gehalftert und es geht im gemütlichen Alpaka-Tempo los. Der Rundweg führt uns über Feldwege und je nach Witterung in den Wald. Bei einem Zwischenstopp können nach Belieben Fotos gemacht werden. Und schon geht es wieder zurück in den Stall. Danach werden die Alpakas nach einer kleinen Belohnung auf die Weide entlassen. - Gesamtdauer: ca. 1,5 Std. - Dauer der Wanderung: ca. 1 Stunde, je nach Lust und Laune der Alpakas Zum Wohl der Tiere wird die Wanderung nur zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt und bei Regen, Gewitter oder Sturm verschoben. Bei Temperaturen ab 26° finden die Wanderungen in den Morgen- oder Abendstunden statt. Hunde dürfen nicht mitgenommen werden! Bitte keine Regenschirme mitbringen/nutzen! Eltern haften auf dem gesamten Hof und während der Wanderung für ihre Kinder. TREFFPUNKT ist: Beim Gumbauern, Kleinberghausen 5 in 92342 Freystadt.
Alpaka-Führung im Herbst
Alpaka-Führung im Herbst
Die Wanderung kann bei mindestens 6 zahlenden Personen stattfinden! Gebühren: - pro Alpaka führende Person 23,00 EUR - pro Begleitperson ohne Alpaka 10,00 EUR - Kinder bis 11 Jahre sind frei - Kinder ab 12 Jahren dürfen alleine ein Tier führen Ablauf der Wanderung: Zur Begrüßung wird im Stall mit den Alpakas Bekanntschaft geschlossen. Dazu gibt es von Frau Olbrich Wissenswertes rund um die Herkunft und die Bedürfnisse der Alpakas. Anschließend werden sie gehalftert und es geht im gemütlichen Alpaka-Tempo los. Der Rundweg führt uns über Feldwege und je nach Witterung in den Wald. Bei einem Zwischenstopp können nach Belieben Fotos gemacht werden. Und schon geht es wieder zurück in den Stall. Danach werden die Alpakas nach einer kleinen Belohnung auf die Weide entlassen. - Gesamtdauer: ca. 1,5 Std. - Dauer der Wanderung: ca. 1 Stunde, je nach Lust und Laune der Alpakas Zum Wohl der Tiere wird die Wanderung nur zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt und bei Regen, Gewitter oder Sturm verschoben. Bei Temperaturen ab 26° finden die Wanderungen in den Morgen- oder Abendstunden statt. Hunde dürfen nicht mitgenommen werden! Bitte keine Regenschirme mitbringen/nutzen! Eltern haften auf dem gesamten Hof und während der Wanderung für ihre Kinder. TREFFPUNKT ist: Beim Gumbauern, Kleinberghausen 5 in 92342 Freystadt.
Waren- und Krammarkt
Hauptstraße
Seit 1407 ist in Beilngries ein Wochenmarkt nachgewiesen. Er trug vorwiegend zur Versorgung der Bürger mit landwirtschaftlichen Produkten bei. Heute werden neben Lebensmitteln auch Pflanzen und weitere Waren angeboten.