Kurse & Workshops in Sasbachwalden

Treffen im Klausheim Sasbachwalden für alle, die gerne kreativ mit Wolle arbeiten – stricken, häkeln, weben usw. Die Treffen finden jeweils am 2. und 4. Dienstag eines Monats statt von 14 bis 17 Uhr. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen. Einfach mal unverbindlich reinschnuppern.

Tai Chi wird immer mittwochs im Kurpark Sasbachwalden, bei schlechtem Wetter wird im Gruppenraum im Kurhaus "Zum Alde Gott", geübt. Tai Chi ist eine aus China stammende Kampfkunst, die heute primär als sanfte Bewegungslehre und Gesundheitssport praktiziert wird. Lansame, fließende Bewegungens sind charakteristisch und verbinden Atmung, Entspannung und Konzentration. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen Einblick in das Wesen und die Wirkungsweise der asiatischen Gesundheitsportart Tai Chi. Weitere Inhalte sind Übungen zur Sturzprophylaxe. Die angebotenen Qi Gong Übungen sind, auf den für Ältere wichtigen, Kraft-Ausdauerbereich abgestimmt. Auch werden Kleingeräte mit asiatischem Ursprung verwendet. Vorkenntnisse braucht man nicht. Jede Stunde ist ein abgeschlossenes Programm. Lockere Bekleidung genügt. Das Angebot ist kostenlos. Einfach kommen und mitmachen. Die Übungsstunden werden von Dipl. Ausbilder DTB, Sport-, Judo- und Tai- Chi Lehrer Erich Essig geleitet. Info unter: Tel.: 07223/72742 * E-Mail: essig-buehl@t-online.de

Tauche in die Philosophie und den ganzheitlichen Lebensstil des Hatha Yoga ein - kombiniert mit Elementen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Durch achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen erlebst Du, wie Dich Yoga unterstützen kann, Stress abzubauen, Gelassenheit und innere Ruhe zu finden und zu regenerieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich Du wirst Dir der Grundlagen des Seins wieder bewusst und spürst, wie Bewegung, Atem und Achtsamkeit zusammenwirken, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Du erlebst, wie Hatha Yoga - kombiniert mit Elementen der Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) - Dich dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig fördert die Praxis Deine Beweglichkeit, Körperhaltung und Energie, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und kann zu einem besseren Schlaf beitragen. Dieser Workshop ist ideal für Menschen, die Yoga kennenlernen oder für sich wieder entdecken möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, Neugier und den Wunsch, Dir selbst etwas Gutes zu tun. Bitte bringe eine Yogamatte, eine bruchsichere Trinkflasche und eine Decke zum Zudecken für die Entspannungseinheiten mit. Komm, atme auf, bewege Dich achtsam, entspanne – und finde zurück zu Deiner inneren Mitte. Anmeldung unter https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell bzw. kurzfristig auch unter: www.ready-for-take-off.de

In diesem Wochenendkurs widmen wir uns dem Mienenspiel. Wie können durch wenige Linien Emotionen, Stimmungen und Ausdruck dargestellt werden? Wir fertigen skizzenhafte Entwürfe der Augen- und Mundpartien, die als Verständnisstudie oder bereits als Teilausschnitt des Charakterkopfes dienen können. Die Kursleiterin holt die Teilnehmer auf ihrem jeweiligen Wissensstand ab und unterstützt so die individuelle, gestalterische Entwicklung. Alle weiteren Informationen entnehmen Sie bitte der Homepage www.ankelicht.de oder kontaktieren Sie direkt die Kursleiterin unter info@ankelicht.de

Yoga ganzheitlich kennenlernen, Yoga-Wissen und Fähigkeiten auffrischen und ausbauen. Frau Dr. Bettina Schleidt (Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin) bietet ab dem 28.09.2026 in Kooperation mit Ortenau Yoga einen weiteren10- stündigen Hatha-Yoga-Kurs im Kurhaus „Zum Alde Gott“ in Sasbachwalden an: Es handelt sich um einen sanften Yoga-Kurs für (Wieder-)EinsteigerInnen und Geübte. Die erste Stunde kann zum "Schnuppern" genutzt werden. Für Feriengäste oder Tagesgäste gibt es die Möglichkeit, nach vorheriger Absprache (Kontakt siehe weiter unten) einzelne Termine zu besuchen. Für Fragen steht Dr. Bettina Schleidt zur Verfügung: E-Mail bettina.schleidt@gmx.de oder unter Tel. 0176/2237 2348