Kurse & Workshops in Sasbachwalden

Treffen im Klausheim Sasbachwalden für alle, die gerne kreativ mit Wolle arbeiten – stricken, häkeln, weben usw. Die Treffen finden jeden Dienstag statt von 14 bis 17 Uhr. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen. Einfach mal unverbindlich reinschnuppern.

Tai-Chi - Entspannung aus Fernost Tai Chi wird immer mittwochs im Kurpark Sasbachwalden, bei schlechtem Wetter wird im Gruppenraum im Kurhaus "Zum Alde Gott", geübt. Tai Chi ist eine aus China stammende Kampfkunst, die heute primär als sanfte Bewegungslehre und Gesundheitssport praktiziert wird. Lansame, fließende Bewegungens sind charakteristisch und verbinden Atmung, Entspannung und Konzentration. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen Einblick in das Wesen und die Wirkungsweise der asiatischen Gesundheitsportart Tai Chi. Weitere Inhalte sind Übungen zur Sturzprophylaxe. Die angebotenen Qi Gong Übungen sind, auf den für Ältere wichtigen, Kraft-Ausdauerbereich abgestimmt. Auch werden Kleingeräte mit asiatischem Ursprung verwendet. Vorkenntnisse braucht man nicht. Jede Stunde ist ein abgeschlossenes Programm. Lockere Bekleidung genügt. Das Angebot ist kostenlos. Einfach kommen und mitmachen. Die Übungsstunden werden von Dipl. Ausbilder DTB, Sport-, Judo- und Tai- Chi Lehrer Erich Essig geleitet. Info unter: Tel.: 07223/72742

Clayzy Town & California Dreamin' Art Café Vol. 3 Verbringt mit uns einen kreativen Abend voller Farben, Genuss und guter Stimmung! Zusammen mit Pamela von Clazy Town wird in gemütlicher Atmosphäre Keramik bemalt, die fertigen Stücke können schon eine Woche später im Café abgeholt werden. Inklusive: - Ein Kreamikstück zum Bemalen - Alle Materialien - Ein süßes oder herzhaftes Crêpe - Ein Secco

Gönne Dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tauche in die Philosophie und den ganzheitlichen Lebensstil des Hatha Yoga ein - kombiniert mit Elementen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Durch achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen erlebst Du, wie Dich Yoga unterstützen kann, Stress abzubauen, Gelassenheit und innere Ruhe zu finden und zu regenerieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich Du wirst Dir der Grundlagen des Seins wieder bewusst und spürst, wie Bewegung, Atem und Achtsamkeit zusammenwirken, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Du erlebst, wie Hatha Yoga - kombiniert mit Elementen der Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) - Dich dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig fördert die Praxis Deine Beweglichkeit, Körperhaltung und Energie, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und kann zu einem besseren Schlaf beitragen. Dieser Workshop ist ideal für Menschen, die Yoga kennenlernen oder für sich wieder entdecken möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, Neugier und den Wunsch, Dir selbst etwas Gutes zu tun. Bitte bringe eine Yogamatte, eine bruchsichere Trinkflasche und eine Decke zum Zudecken für die Entspannungseinheiten mit. Komm, atme auf, bewege Dich achtsam, entspanne – und finde zurück zu Deiner inneren Mitte. Anmeldung unter https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell bzw. kurzfristig auch unter: www.ready-for-take-off.de

Bewusst atmen, die Körperenergie wieder in Fluss bringen, sich bewegen und die gesamte Körperhaltung verbessern. Entspannen, Stress abbauen und selbstbewusst leben. Yoga ganzheitlich kennenlernen, Yoga-Wissen und Fähigkeiten auffrischen und ausbauen. Frau Dr. Bettina Schleidt (Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin) bietet ab dem 28.09.2026 in Kooperation mit Ortenau Yoga einen weiteren10- stündigen Hatha-Yoga-Kurs im Kurhaus „Zum Alde Gott“ in Sasbachwalden an: Es handelt sich um einen sanften Yoga-Kurs für (Wieder-)EinsteigerInnen und etwas Geübte. Die erste Stunde kann zum "Schnuppern" genutzt werden. Der Kurs wird von den Krankenkassen mit mindestens 70 Euro bezuschusst (von der DAK gibt es nur einen Selbstbehalt von 10 Euro). Nach vorheriger Anmeldung unter schleidt@gmx.de besteht auch dieses Mal wieder für Feriengäste oder Tagesgäste die Möglichkeit, einzelne Termine zu buchen. Für Fragen steht Dr. Bettina Schleidt zur Verfügung: E-Mail bettina.schleidt@gmx.de oder unter Tel. 0176/2237 2348