Sportevents in ganz Deutschland

Unser Boulder-Camp für Kids unterhält euch drei Tage lang mit Spiel, Spaß und bouldern. Nachdem ihr euch vormittags mit unseren Youngster-Trainern bei Boulder-Challenges und kreativen Spielen ausgetobt habt, gibt es mittags wieder Mittagessen in unserem Gastrobereich zur Stärkung und zum gemeinsamen Energie tanken. Es wird gebouldert, gespielt, gelacht und – Hauptsache! – nicht langweilig.

Beim Schnupperkurs Bogensport geht es um Haltung, Konzentration und den kontrollierten Moment des Lösens. Nach kurzer Einführung wird der Ablauf am Bogen praktisch erprobt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Kinder ab 6 Jahren nehmen in Begleitung Erwachsener teil.

Frauen-Café in Brambauer: Jeden Mittwoch von 10 bis 12 Uhr öffnet die "Halte-Stelle Brambauer" ihre Türen, um Frauen - unabhängig von ihrer Herkunft, ihrem sozialen Status oder ihrer aktuellen Lebenssituation - im Rahmen eines kleinen gemeinsamen Frühstücks willkommen zu heißen. Entstanden ist das Angebot durch eine gemeinsame Initiative des Kommunalen Integrationsmanagements, des Lotsendienstes in Kinderarztpraxen und der Gemeinwesenarbeit Brambauer. Die städtischen Mitarbeitenden möchten durch eine individuelle Beratung Unterstützungsmöglichkeiten aufzeigen und bei Bedarf Kontakt zu passenden Einrichtungen und Fachleuten herstellen. Das Angebot bietet den Frauen einen sicheren Ort für Gespräche und Diskussionen über Themen wie Frauen- und Kinderrechte, Gleichberechtigung und Rollenzuschreibungen, Berufseinstieg und Bildung, Umgang mit Geld, Gesundheit und Stressmanagement sowie Sport, Tanz und Spiel. Je nach Bedarf und Thematik kann Fachpersonal hinzugezogen werden. So konnte z.B. durch die Beratung einer städtischen Mitarbeiterin aus der Einbürgerung eine Bleibeperspektive für eine Besucherin des Frauen-Cafés eröffnet und eine psychisch belastende Situation entschärft werden.

Babys bewegen sich in den ersten Monaten im Wasser wesentlich sicherer als auf dem Trockenen. Denn während ihre noch schwach entwickelten Muskeln und Gelenke an Land gegen die Schwerkraft ankämpfen müssen, verringert der Auftrieb im Wasser ihr Gewicht. Die erste Erkundung des eigenen Körpers fällt dadurch beim Babyschwimmen wesentlich leichter. Mit Schwimmen hat das so genannte Babyschwimmen aber so gut wie nichts zu tun. Denn in den Kursen geht es vor allem um eins: Spaß am gemeinsamen Bewegen und Planschen im Wasser entwickeln. Alter der Kinder: ab drei Monate bis 4 Jahre. Eine Anmeldung hierfür ist nicht erforderlich.

Das Wangerland Resort bietet in Kooperation mit der Fußballfabrik abwechslungsreiche Fußballcamps für Kinder im Alter von 5 bis 15 Jahren an. In den Ferien finden verschiedene Trainingseinheiten von 10 bis 12 Uhr statt, bei denen Spaß, Bewegung und spielerisches Lernen im Mittelpunkt stehen. Eine Teilnahme ist flexibel auch an einzelnen Trainingseinheiten möglich. Weitere Informationen sowie Tickets gibt es HIER. Veranstaltungsort: Wangerland Resort, Jeversche Straße 100, 26434 Hohenkirchen

Das Naturkunde-Museum Bielefeld präsentiert mit "Home, sweet home – Tierisches Wohnen zwischen Teuto und Weser" eine Mini-Ausstellung, die sich den vielfältigen Behausungen der Fauna im regionalen Kontext widmet. Diese Präsentation bietet die Möglichkeit, die Lebensräume heimischer Tiere zwischen Teutoburger Wald und Weser aus einer neuartigen Perspektive zu betrachten. Es wird thematisiert, wie Tiere ihre Umgebung gestalten und anpassen, indem traditionelle Wohnkonzepte auf natürliche Ökosysteme übertragen werden. Besucher:innen erhalten Einblicke in die komplexen Strukturen tierischer Domizile, die ein Bewusstsein für die biologische Vielfalt der Region schaffen. Die Ausstellung ergänzt das Engagement des Museums für die Themen Natur, Mensch und Umwelt, wodurch ein fundiertes Verständnis für Arten- und Ressourcenschutz gefördert wird. Das Format erlaubt eine vertiefende Auseinandersetzung mit ökologischen Fragestellungen.

Sanfte Qi-Gong-Übungen aktivieren Körper und Geist und begleiten achtsam in den Tag. Ergänzt wird die Praxis durch eine Klangschalen-Meditation, die Klarheit und Ruhe für den Tagesbeginn schenkt. Die Einheit findet im Freien, in der wohltuenden Atmosphäre der Natur statt. Für Erwachsene und Kinder ab 7 Jahren. Mitzubringen: Handtuch/ Matte für den Boden Anmeldung: Bis zum Vortag bei der Tourist-Information Nesselwang (08361 923040)

Das GESUNDWERK Bad Salzuflen offeriert im Rahmen seines weitreichenden "Aktiv im Park"-Programms die Möglichkeit zur Teilnahme an Yoga-Einheiten jeweils am Mittwoch. Diese Veranstaltung stellt eine probate Gelegenheit dar, inmitten der natürlichen Kulisse des Kurparks eine effektive Auszeit für körperliche und mentale Regeneration zu nutzen. Die in diesem Kontext ausgeführte Übungspraxis im Freien fördert nachweislich das allgemeine Wohlbefinden, steigert die Beweglichkeit des Körpers und trägt signifikant zur inneren Ausgeglichenheit bei. Der Fokus liegt auf leicht zugänglichen Asanas und Atemübungen, welche ohne spezifische Vorkenntnisse oder besondere Ausrüstung praktiziert werden können. Die Teilnahme an "Aktiv im Park: Yoga am Mittwoch" unterstützt somit die bewusste Kultivierung eines gesunden Lebensstils und bietet eine bereichernde Ergänzung zum urbanen Alltag.

Menschen, die in ländlichen Regionen leben und nicht selbst mobil sind, haben oft nicht die Möglichkeit an Bewegungsangeboten von Vereinen oder anderen Einrichtungen teilzunehmen. Dabei dient gerade die Bewegung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Bei den Übungen der „Mobilen Sporthalle“ wird darauf geachtet, dass diese im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Bewegungsabläufe werden an das individuelle Leistungsniveau angepasst und damit den Anforderungen der Zielgruppe gerecht. Die Teilnehmer werden in den Übungsstunden umfassend angeleitet, sodass sie auch zu Hause die Übungen selbstständig und gesundheitsfördernd durchführen können. Es wird empfohlen, Sportschuhe und Sportbekleidung zu tragen. Um Anmeldungen wird vorab gebeten. Anmeldungen sind telefonisch unter (06861) 801025 oder per E-Mail an mobile-sporthalle@merzig-wadern.de möglich. Der Start und die Teilnahme, ist jedoch generell zu jederzeit möglich. Die „Mobile Sporthalle“ ist in allen Ortschaften kostenlos. Die Förderung des Projekts erfolgt durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit (www.gkv-buendnis.de).

**Kajak Rafting - Actionreiches paddeln **Je kleiner das Boot, desto mehr Action erwartet dich. Alleine im Sit-on-top steuerst du das Boot eigenständig den Fluss hinunter. Sit-on-tops sind wie Kajaks nur das man oben auf sitzt. Durch den Körperschwerpunkt hat man einen optimalen Kontakt zum Wasser und kann spielerisch den Fluss befahren. Pure Naturerlebnisse, Stromschnellen und Kehrwasser warten auf dich. **Anmeldung unter:** +498321675757 oder per Mail info@raftingzentrum.de **Mindestalter:** ab 12 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen **Dauer:** ca. 3 Stunden davon Paddelzeit 2 Stunden **Kategorien:** Sport, Wildwassersport **Preis: **59 Euro p.P. (Mo.-Fr.), 69 Euro p.P. (Sa./So.) **Startzeiten:** 09:00 Uhr, 09:30 Uhr, 14:00 Uhr, 14:30 Uhr **Treffpunkt:** Outdoorzentrum Allgäu in Blaichach Touren werden ab mindestens 4 Teilnehmern durchgeführt **Kontakt: ** Outdoorzentrum Allgäu e.K. An der Marienbrücke 2 87544 Blaichach [info@raftingzentrum.de](mailto:info@raftingzentrum.de) www.raftingzentrum.de **Tägliche Touren ab dem 27.4.2024 **

Die Rugby Union Marburg sucht immer neue Spieler*innen für ihr Herren- und Damenteam. Neue Gesichter sind deshalb jederzeit herzlich willkommen! Ob erfahren oder neu begeistert: Der Einstieg in den Rugbysport ist immer eine gute Entscheidung. Neben einem Sport, der sich durch Fair Play auszeichnet, erwartet Interessierte auch eine offene, freundliche Atmosphäre. Alle Interessierten sollten Sportkleidung und Schuhe mitbringen, die auf unserem Rasenplatz benutzt werden können.

Fit durch das Winterhalbjahr von Oktober bis März: Diese Stunde ist für Sportler/innen gedacht, die sich über den Winter mit Kraftausdauer, Stabilisationsübungen, Koordination und den nötigen Biss fit halten möchten, um im Frühling in die Lauf-/Biker-/Fußballsaision zu starten oder aber für den Alltag konzentrationsstärker und leistungsfähiger zu sein. Zu Beginn wird die Kraftausdauer und Stabilisation mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, danach im Wechsel HIT (hochintensiv Training), Tabata und mit oder ohne Handgeräte wie Kettlebells und Slam Ball. Dieses qualifizierte Angebot hat ebenfalls von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund, dem Deutschen Turner-Bund und dem Deutschen Schwimmverband die Auszeichnung verliehen bekommen. Weitere Infos gibt’s bei unserer Kursleiterin Karin Muhammad, Tel.: 09288 / 924 84 2 Die Mitgliedschaft im Verein ist erwünscht, aber nicht erforderlich. Für Vereinsmitglieder gilt ein reduzierter Kurspreis.

Für alle, die lieber in Gesellschaft wandern und von dem Wissen eines erfahrenen Wanderführers profitieren möchten, bietet die Tourist-Information ganzjährig geführte Wanderungen rund um Bad Orb und in den Spessart an. Mittwochs erfolgt von der Tourist-Information aus ein Bustransfer zu einer der Höhen rund um Bad Orb, von wo aus die Wanderung beginnt.

Die Tour führt uns zuerst durch den Ort und über den Wiesenweg nach Vorderhindelang. Weiter geht es auf einem steilen Anstieg zum Aussichtpunkt Lugaus. Hier werden wir mit einem wunderbaren Blick auf das Ostrachtal belohnt, bevor wir über Wanderwege zum Weiler Gailenberg laufen. Auch hier gibt es immer wieder lohnenswerte Ausblicke auf Bad Hindelang und die umliegenden Berge. Von Gailenberg wandern wir über die Luitpoldhöhe zum Café Polite mit der Option zur Einkehr. Der Rückweg zum Startpunkt erfolgt über die Fahrstraße bergab.

### **Mit Yoga entspannt in den Feierabend starten** Raus aus dem Büro und rein in den Kurpark Bad Aibling. Unsere wöchentliche Afterwork Yoga-Stunde im Park eignet sich ideal für einen **entspannten Ausgleich** zum Arbeitstag. Tanken Sie **Ruhe** und lassen Sie Anspannungen hinter sich. **Atmen** Sie die frische Parkluft ein und nehmen Sie sich **bewusst** eine Stunde Zeit. Nur für sich und Ihre **Gesundheit.** Mit unserer Yogalehrerin Magda Weinandy-Trapp erleben Sie unterschiedliche Körperübungen sowie **wohltuende** Atem- und Entspannungssequenzen. Lassen Sie sich fallen und spüren Sie die neugewonnene **Energie** nach dieser Yoga-Einheit. #### **Yoga für Ihre mentale Gesundheit** Es ist schon längst wissenschaftlich **bewiesen** - Yoga hilft, Stress zu kontrollieren und die allseitige Vitalität und das Wohlergehen **positiv** zu **beeinflussen.** Tragen Sie bitte **bequeme,** dehnfähige Kleidung und bringen Sie eine **Yoga-Matte** und ggf. eine Decke mit. Bitte 10 Min. vor Start am **Treffpunkt** einfinden! In den **Sommermonaten** finden der Afterwork Yoga Kurs **draußen** im Kurpark statt, bei **Regen** sowie in den **Wintermonaten** im Wilhelm-Leibl-Saal im **Haus des Gastes** (2. Stock). **Teilnahme:** Einzelkarte: 7,00 € Mit Gästekarte: 4,00 € 10er-Karte: 70,00 € (11. Stunde gratis) **Keine** Anmeldung erforderlich

Jeden Mittwoch ab 17:00 Uhr bis Open-End im Vereinsheim auf dem Paul-Zimmermann-Sportplatz in Korbach (Eidinghäuser Weg). Egal ob Brettspiel-Neuling, Kartenhai oder Strategiespiel-Profi – bei uns ist jeder willkommen! Gemeinsam spielen, lachen und neue Spiele entdecken – das ist unser Motto. Komm vorbei und sei dabei!