Kurse & Workshops in Bad Urach

Basierend auf der body’n brain® Methode verbindet dieser Kurs Bewegung, Konzentration und Motorik auf spielerische Weise. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Koordination, Aufmerksamkeit und Denkfähigkeit gefördert – und das mit ganz viel Freude. Sie lernen dabei, sich besser zu konzentrieren, entspannter und ausgeglichener zu werden, Ihre Motorik und Reaktion zu verbessern und mit Spaß und Freude zu lernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gestalten Sie für Ihre Lieben zu Hause schöne Geschenkverpackungen oder großartige Dekorationen. Entdecken Sie viele Möglichkeiten, Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Gedächtnistraining zählt mittlerweile zu den wesentlichen Faktoren einer guten Gesundheitsvorsorge. Geistige Beweglichkeit gehört genauso zum Wohlbefinden wie körperliche Fitness. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Ihre geistigen Kräfte aktiviert und aufgefrischt. In lockerer und entspannter Atmosphäre trainieren wir Wahrnehmung, Konzentration, Merkfähigkeit, Fantasie, Kreativität, Wortfindung und Denkflexibilität. Freuen Sie sich auf ein Gute-Laune-Training für die grauen Zellen. Die Kursleiterin ist Fachtherapeutin für kognitives Training und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bitte bringen Sie einen Schreibstift mit.

Im Katadyn Workshop erfährst du, warum Wasseraufbereitung unterwegs wichtig ist und welche Methoden sich in der Praxis bewährt haben. Neben den Grundlagen zu biologischen, chemischen und mechanischen Wasserverunreinigungen stellen wir verschiedene Möglichkeiten der Wasseraufbereitung vor. Lerne Aufbau, Funktionsweise und Einsatzbereiche der Katadyn Wasserfilter kennen, erfahre mehr über chemische Aufbereitungsmethoden und die Wasserdesinfektion mittels UV-Licht. Im anschließenden Praxistest kannst du unterschiedliche Wasserfilter selbst ausprobieren und ihre Handhabung direkt erleben. Ein spannender Workshop für alle Outdoor-Fans, die auf ihren Touren sicher und unabhängig unterwegs sein möchten. Die Teilnahme ist kostenlos, wir bitten um Anmeldung um die Teilnehmerzahl abschätzen zu können. Hinweise zur Veranstaltung: Der Workshop findet im Rahmen der Globetrotter Wandertage in Bad Urach statt. Ruhige (Begleit-) Hunde sind während der Veranstaltung herzlich willkommen, müssen jedoch angemeldet werden.

Gemeinsam mit Ihrem Hund erleben Sie einen entspannten Social Walk auf einer ca. 5 km langen Rundtour durch die Natur rund um Bad Urach. Im Mittelpunkt stehen ein entspannter gemeinsamer Spaziergang, ruhige Hundebegegnungen, alltagstaugliche Übungen für mehr Gelassenheit im Umgang mit anderen Hunden sowie Zeit für den Austausch unter Hundemenschen. Die Strecke führt uns unter anderem zum Rutschenfelsen-Plateau mit herrlichem Blick auf den Hohen Urach und das Ermstal. Was passiert bei einem Social Walk? Wir gehen in ruhigem Tempo gemeinsam spazieren. Jeder Hund bekommt genügend Abstand und Raum, um sich wohlzufühlen. Die Hunde lernen, ruhig nebeneinander zu laufen, ohne in direkten Kontakt gehen zu müssen. Unterwegs gibt es kleine, einfache Übungssequenzen in der Gruppe.

Bad Urach durch die Linse neu entdecken. Gemeinsam mit dem renommierten Landschafts- und Reisefotografen Achim Mende erleben Sie die Residenzstadt aus einer völlig neuen Perspektive. Vom Marktplatz mit seinem prachtvollen Fachwerk über verwinkelte Gassen und dem Schäferlauf-Denkmal von Peter Lenk bis hin zum Residenzschloss gibt es zahlreiche Fotomotive und spannende Details zu entdecken. Beim Fotowalk zeigt Ihnen der Profi Achim Mende, worauf es bei spannenden Bildkompositionen, dem richtigen Licht und dem Blick für das Besondere ankommt. Ganz gleich, ob Sie mit einer Spiegelreflexkamera, Systemkamera oder Ihrem Smartphone fotografieren – Achim Mende gibt unterwegs wertvolle Tipps, beantwortet Fragen und verrät Tricks aus seiner langjährigen Praxis. Im Mittelpunkt stehen nicht nur beeindruckende Motive, sondern auch der Austausch mit anderen Fotobegeisterten. Gemeinsam entdecken Sie versteckte Winkel, ungewöhnliche Perspektiven und lernen, bekannte Orte mit neuen Augen zu sehen. Ob Einsteiger oder ambitionierter Hobbyfotograf – der Fotowalk bietet die perfekte Gelegenheit, die eigene Kreativität zu entfalten, fotografisches Wissen zu erweitern und einzigartige Erinnerungen an die historische Altstadt von Bad Urach mit nach Hause zu nehmen. Erleben Sie Bad Urach durch das Objektiv eines Profis – und finden Sie Ihr persönliches Lieblingsmotiv.

Er erläutert, welche körperlichen und mentalen Voraussetzungen ihr dafür mitbringen solltet, welche Möglichkeiten es zur Planung einer geeigneten Tour gibt (Planungstools, Karten, Bücher, Apps,Informationsquellen, Organisation von An- und Abreise, Unterkünfte, etc) und was bei der Planung zu beachten ist. Dabei steht er natürlich für all eure Fragen rund um das Thema und zum gemeinsamen Austausch zur Verfügung.

Wussten Sie, dass Ihr Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan? Er beeinflusst maßgeblich Ihre Lebensenergie, Stimmung und Resilienz! In diesem Impulsworkshop erfahren Sie, wie Stress, Cortisol und die Darm-Hirn-Achse zusammenhängen – und warum ein gesunder Darm der Schlüssel zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden ist. Was Sie erwartet: Verstehen: die faszinierenden Wechselwirkungen zwischen Darm, Nervensystem und Hormonen Erleben: einfache, alltagstaugliche Übungen zur Beruhigung des Nervensystems umsetzen Praktische Impulse für mehr innere Balance und Energie ein Rezept für ein darmschmeichelndes Getränk Dieses Getränk werden wir am Ende des Workshops gemeinsam herstellen und probieren - die Kosten für die Zutaten sind bereits in der Kursgebühr enthalten. So lassen wir den Abend gemütlich ausklingen. Ihr Darm – der unterschätzte Schlüssel zu mehr Wohlbefinden! Anmeldung erforderlich.

Die zweithäufigste Anwendung mit dem Smartphone ist die Fotografie! Mit den Bildern kann man jedoch noch mehr machen: Bildbearbeitung bis hin zur Erstellung eines Fotoalbums - alles ist möglich mit Ihrem Smartphone. Im Mittelpunkt stehen Programme zur Bildbearbeitung und Bildoptimierung. Wir lernen die smartesten Anwendungen kennen und probieren natürlich vieles aus. Dieser Kurs beinhaltet ein Skript zum Nachmachen. Für den Kurs werden wir bemüht sein, Gutscheine für Ihr erstes Fotobuch zu bekommen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät sowie das Ladekabel mit.

Eine Klangreise - auch Fantasiereise genannt - ist eine geführte Entspannungsmethode, bei der die Teilnehmenden eingeladen werden, in innere Bilder und Vorstellungen einzutauchen. Durch die Klänge der Klangschalen, durch Worte oder die Erzählungen entstehen individuelle Bilder, Gefühle und Assoziationen. Diese können dabei helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und innere Ressourcen zu aktivieren. Ziel einer Klangreise ist es, für eine gewisse Zeit den Alltag loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Gleichzeitig ist sie eine Einladung zum Innehalten - ein bewusster Moment der Ruhe, in dem man sich selbst besser wahrnehmen und neue Kraft schöpfen kann. Anmeldung erforderlich.

Hand- und Brushlettering findet man aktuell überall. Kommunikationsdesignerin Maria Häfele bietet Anfänger*innen einen guten Einstieg in die Kunst des Schönschreibens. Anders als bei der klassischen Kalligrafie werden Filz- und Pinselstifte verwendet und durch gekonnten Druck die typischen dekorativen Schwünge erreicht. Innerhalb von drei Stunden lernen wir noch einmal schreiben, üben Schwünge und am Ende gestaltet jede*r eine individuelle Karte oder ein Plakat und wir klären offene Fragen. Im Preis inbegriffen: Workbook, Übungsblätter und Papier für unser Kunstwerk. Anmeldung erforderlich.

In diesem Kurs erleben Sie, wie gezielte, spielerische Bewegungsübungen die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften fördern. Durch wechselnde, koordinativ herausfordernde Abläufe wird nicht nur der Körper mobilisiert – auch das Gehirn erhält neue Impulse. So entstehen frische Verbindungen im Nervensystem, die Ihre Beweglichkeit, Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit stärken können. Freuen Sie sich auf ein lebendiges Training, das Konzentration, Körpergefühl und Denkflexibilität gleichermaßen anspricht – alltagstauglich, aktiv und mit viel Freude an Bewegung.

In diesem Kurs tauchen wir in die Welt der Heilkräuter ein und lernen Pflanzen wie Lavendel, Kamille oder Schafgarbe mit ihren Wirkstoffen und traditionellen Anwendungen kennen. Bei einer Tasse Kräutertee erhältst du praktische Informationen zum Sammeln, Trocknen und Verarbeiten von Kräutern und erfährst, wie du ihre Kraft sicher und sinnvoll nutzen kannst. Gemeinsam stellen wir natürliche Kräuterprodukte für den Hausgebrauch her - darunter eine Tinktur und eine Salbe, die du mit nach Hause nehmen kannst. Ein Kurs für alle, die Kräuterwissen vertiefen und eigene, wirksame Naturprodukte herstellen möchten. Anmeldung erforderlich.

Nicht jeder, der über KI spricht, versteht auch, was sie wirklich ist. Unser Smartphone ist allgegenwärtig und bietet sich als Einstiegsgerät für KI an. In diesem Kurs wird Ihnen der Umgang mit KI auf dem Smartphone schmackhaft gemacht. Mit zahlreichen Beispielen und mit Apps üben wir den Umgang mit der künstlichen Intelligenz. Auch werden Risiken und Bedenken im Umgang mit der KI besprochen. Kein Licht ohne Schatten. Seien Sie gespannt. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone sowie Ihr Ladegerät mit.

Trotz sehr hoher Betroffenenzahlen und etwa 40.000 Neuerkrankungen jährlich wird die Endometriose in der Öffentlichkeit und auch von Fachleuten immer noch zu wenig beachtet. Viele Frauen leiden unerkannt unter der Krankheit Endometriose oder werden mit dieser Diagnose konfrontiert. Zu den häufigsten Symptomen gehören Unterbauchschmerzen, insbesondere vor oder während der Periode in unterschiedlicher Ausprägung, Schmerzen bei Wasserlassen, Geschlechtsverkehr oder Stuhlgang. Eine Theorie der Entstehung dieser Erkrankung vermutet, dass die Gebärmutter-Schleimhaut während der Menstruation über die Eileiter in die Bauchhöhle gelangt und dort chronische Entzündungsherde verursacht. Deshalb kann auch ein unerfüllter Kinderwunsch ein weiteres Anzeichen für Endometriose sein. Problem der Endometriose: Oftmals vergehen Jahre, bis die Erkrankung diagnostiziert wird. Was gibt es an Therapieoptionen? Gibt es alternative Behandlungsansätze? Was gibt es für Beratungsangebote? Wo wird mir geholfen? An diesem Abend wird von der Entstehung und Diagnose bis hin zu verschiedenen Behandlungsansätzen und Operationen ein Einblick gegeben. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, der Referentin Fragen zu stellen. Referentin: Dr. med. Ruth Mayer, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Tübingen Moderation: Dr. med. Günther Fuhrer, Facharzt für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, Viszeralchirurgie, Proktologie, Chirotherapie, Phlebologie, Vorsitzender der Kreisärzteschaft Reutlingen Anmeldung erforderlich.

Das iPhone ist heute die meistgenutzte Kamera weltweit – und das aus gutem Grund: Es liefert beeindruckende Bilder. Wer das volle Potenzial der iPhone-Kamera ausschöpfen oder seine Aufnahmen auch auf dem iPad optimieren möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Von manuellen Einstellungen beim Fotografieren und Filmen bis hin zur professionellen Nachbearbeitung werden zahlreiche Themen behandelt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Fotos und Videos noch besser zu gestalten. Der Kurs wird von einem erfahrenen Foto- und Videografen geleitet, der praxisnah zeigt, wie Sie das Beste aus Ihren Aufnahmen herausholen. Anmeldung erforderlich.

Filmen Sie mit dem Smartphone oder einer Kamera und möchten Ihre Aufnahmen zu einem ansprechenden Video zusammenschneiden? In diesem Einsteigerkurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Videoschnitts, ganz ohne Vorkenntnisse. Gemeinsam erstellen wir aus Ihren Clips ein fertiges Video mit Musik, Text und einfachen Übergängen. Sie arbeiten dabei mit einer leicht verständlichen, kostenlosen Schnittsoftware, die Sie auch zuhause weiterverwenden können. Jede/r kann mit dem eigenen Smartphone teilnehmen. Wer jedoch Dateien von einer Kamera im Querformat verwenden möchte, sollte einen Apple- oder Windows-Laptop mitbringen. Der Kurs richtet sich an alle, die Urlaubsfilme, Familienvideos, Social-Media-Beiträge oder kleine Vereinsprojekte selbst schneiden möchten. Am Ende des Kurses nehmen Sie Ihr eigenes, fertiges Video mit nach Hause. Anmeldung erforderlich.

Kennen Sie Situationen, in denen Gespräche plötzlich kippen? Eben noch lief alles ruhig – und auf einmal geraten Sie in die Defensive, fühlen sich unter Druck gesetzt oder sagen Dinge, die Sie später bereuen. Vielleicht erleben Sie auch, dass Sie sich verantwortlich fühlen, anderen helfen zu müssen, obwohl Sie das gar nicht möchten. Oder Sie gehen aus einem Gespräch mit einem unguten Gefühl, ohne genau benennen zu können, was passiert ist. Solche Dynamiken sind oft kein Zufall. In vielen Gesprächen bewegen wir uns – bewusst oder unbewusst – in bestimmten Rollen und geraten dabei in sogenannte „Psychospiele“. Diese können verunsichern, Energie rauben und Beziehungen belasten. In diesem Kurs lernen Sie, typische Kommunikationsmuster und Psychospiele zu erkennen und besser zu verstehen. Sie entwickeln ein Gespür dafür, welche Rolle Sie selbst in Gesprächen einnehmen und wie Sie aus ungünstigen Dynamiken aussteigen können. Ziel ist es, mehr Klarheit, innere Stabilität und Souveränität in herausfordernden Gesprächssituationen zu gewinnen. Inhalte des Kurses: Was sind Psychospiele und wie entstehen sie? Warum lassen wir uns darauf ein? Das Rollenmodell: Opfer – Retter – Angreifer Eigene Verhaltensmuster erkennen und reflektieren Umgang mit Unsicherheit und inneren Blockaden Strategien zur Stärkung der eigenen Position Klar und „dramafrei“ kommunizieren Manipulative Gesprächsdynamiken erkennen und beenden Wege zu mehr Selbstbestimmung in der Kommunikation Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und auch in schwierigen Gesprächen gelassen und authentisch bleiben möchten. Anmeldung erforderlich.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre gestalterischen Fähigkeiten vertiefen oder neu entdecken möchten. Im Mittelpunkt steht die Freude am kreativen Tun – entspannt, spielerisch und ohne Leistungsdruck. Gemeinsam werden zeichnerische und malerische Grundlagen erarbeitet. Kreative Lockerungsübungen helfen dabei, Hemmungen abzubauen, den Gestaltungsfluss zu fördern und den eigenen Ausdruck zu entwickeln. Flüssige Medien wie Aquarellfarben, Tusche und wasservermalbare Ölkreiden ergänzen die klassischen Zeichentechniken. Verschiedene Materialien und Techniken laden zum Experimentieren und spielerischen Erkunden ein. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Naturmotiven, die sich an der jeweiligen Jahreszeit orientieren. Im Naturstudium werden Wahrnehmung, Beobachtungsgabe und gestalterische Fähigkeiten geschult – von einzelnen Pflanzen bis hin zu Lichtstimmungen oder kleinen Stillleben. Aus diesen Beobachtungen entstehen eigene kreative Arbeiten, die zeichnerisch oder malerisch umgesetzt werden können. Dieser Kurs kann einzeln oder regelmäßig besucht werden. Die Kosten für Materialien wie Papier sowie die Nutzung ausgewählter Zeichen- und Malmittel sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Anmeldung erforderlich.

Weihnachten ist wohl die Zeit, in der alle noch Karten verschicken – in diesem Jahr werden es kleine Kunstwerke, Unikate, von Hand selbst bemalt und beschrieben. Mit Aquarellfarben und Handlettering-Stiften gelingen allen, die schon ein bisschen Erfahrung mit eben diesen Materialien haben, wunderbare Resultate. Wir werden erst zusammen noch einmal ein Handlettering-Alphabet üben und dann gemeinsam 2-3 Karten gestalten. Leichte Aquarelltechniken bringen schon wunderbare Ergebnisse aufs Papier, gemeinsam werden wir üben und lernen - und nebenbei schon ein bisschen in Weihnachtsstimmung kommen. Im Preis inbegriffen sind Karten, Papier und Übungsmaterialien. Vor Ort zu erwerben: Aquarellstifte zum Vorzeichnen, einzelne Pinselstifte, Wassersprüher. Anmeldung erforderlich.