Yoga & Wellness in ganz Deutschland

Yoga auf Juist Für einen guten Start in den Tag! Am Morgen dehnst du dich nicht nur, denn vor allem findest du deine innere Mitte und startest demnach zentriert und balanciert in den Tag- Kopf und Körper finden Einklang und Equilibrium bei diesem Yogaangebot auf Juist an der Nordseeküste. Anmeldung zum Wake Up Yoga auf Juist Preis: 45 Min.: 15 € - 60 Min.: - 17,50 € - 90 Min.: - 19 € Anmeldung vorab bitte direkt an das Bio-Hotel Haus AnNatur mit Zauberbrunnen per E-Mail an info@annatur.de oder telefonisch an Tel.: 01716572700.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben. Diese Bildungsurlaubswoche bietet: Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten : die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf. Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag. Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist. Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen Kontext möglich Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag, Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz Sie erlernen unter Anderem: Entspannungsübungen Atemtechniken Körperhaltungen (Asanas) Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B

Das Studio Esther Kemp in Travemünde ist dein Ort zum Ankommen, Entspannen, Energetisieren, Revitalisieren und um neue Kraft zu schöpfen. In ihrem Studio vereint Esther berufliche Leidenschaft und 30 Jahre Erfahrung aus den Bereichen Yoga, Functional Training und Tanz. Immer im achtsamen Umgang mit traditionellen Methoden. Kurse finden montags bis samstags ganztägig statt, Esthers Kursplan findest du über den Link auf dieser Seite oder hier: studioestherkemp.de/kursplan/ Für eine Beratung vor deinem ersten Training rufe Esther gern an unter: 0174 3241631 Anmeldung: mail@studioestherkemp.de Teilnahme: 10er Karte € 170,-/Dauer Abo monatlich ab € 60,-/Drop In € 19,-

Wellnessort nur für Frauen Von Oktober bis April ist montags und dienstags die Kleine Sauna nur für Frauen und Mädchen reserviert. Die Damensauna im SaLü bietet einen exklusiven Rückzugsort für Frauen, in einer privaten und komfortablen Umgebung. Wir schaffen eine Atmosphäre des Wohlbefindens, in der Sie vollkommen entspannen können. Gelegenheit, neue Energie zu tanken. Gönnen Sie sich selbst eine Auszeit! Herren haben in dieser Zeit keinen Zutritt zur Kleinen Sauna. Im großen Saunabereich "Siederei" wird gemischt sauniert.

Ein effektives Training in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogramms im Wasser, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, Steigerung der Ausdauer sowie Inhalten der Entspannung.

Die Allgäuer Haflinger vom Fohlenhof Wenz entführen Dich in eine zauberhafte Märchenwelt rund um Bolsterlang und die Hörnerdörfer. Während Du die frische, klare Bergluft einatmest, kannst Du den Zauber der wechselnden Naturschönheiten genießen, bis der Wald sich öffnet und den Blick auf die majestätischen Berge der Allgäuer Alpen frei gibt. Bei den intensiven Farben der Natur, der Ruhe und der wohligen Atmosphäre fällt es nicht schwer den Alltag zu vergessen und Entspannung zu finden. **Anmeldung** bis zum Vortag 12 Uhr in der Gästeinformation Bolsterlang unter 08326 8314. Mindestens 4 Vollzahler. **Mit** **Gästepass:** 25,00 € pro Erwachsener (ab 14 Jahre), 12,50 € pro Kind (ab 3 Jahre). Zusatztermine auf Anfrage möglich.

Babymassage ist mehr als nur Entspannung - durch sanfte und bewusste Zuwendung sollen alle Sinne Ihres Babys geweckt werden. Auf natürliche Weise wird über achtsame Berührung auch die Bindung und Beziehung zwischen Mutter bzw. Vater und Kind gefördert. In ihrem ganzheitlichen Ansatz unterstützt sie die frühkindliche Entwicklung. An 5 Terminen zeigt Ihnen Anja Rottmann die Massagetechnik, leitet Sie zur Massage an Ihrem Baby an und gibt Ihnen unterschiedliche Inputs rund um die Babymassage. Für Eltern mit Babys von ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter.

Der Willinger Kneippverein lädt zu einer Übungsstunde "Yoga auf dem Stuhl" ein, einem ganzheitlichen Programm für Körper und Seele. Diese Form des Yoga ist besonders für Personen geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Bitte bequeme Kleidung tragen. Yoga fördert die Entspannung, unterstützt die natürliche Balance, hilft gegen Stress, trainiert Kraft und Gleichgewicht, gibt Energie, sorgt für bewegliche Muskeln und unterstützt den Körper beim Abnehmen. Anmeldung erforderlich bis 12.00 Uhr am Veranstaltungstag.

Die LichtErlebnisKirche Scheuren präsentiert ein innovatives, mediales Kirchensystem, das Einheimischen und Reisenden einen Raum für Ruhe, Besinnung und spirituelle Impulse bietet. Ein interaktives Touch-Terminal am Eingangsbereich ermöglicht die individuelle Gestaltung von Meditationen durch Auswahl spezifischer Themen, Texte oder Musikstücke, die mit beeindruckenden Licht- und Toneffekten inszeniert werden. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die nach neuen Impulsen suchen oder sich eine Auszeit gönnen möchten. Initiiert wurde das Projekt von der Projektgruppe „Erlebniskirche“ im pastoralen Raum Hellenthal/Schleiden und durch die Bischof-Hemmerle-Stiftung in Aachen finanziert. Im Bistum Aachen besitzt die LichtErlebnisKirche ein Alleinstellungsmerkmal. Die erfolgreiche Umsetzung verdankt sich dem hohen ehrenamtlichen Engagement zahlreicher Beteiligter.

GOLDEN MOVE, einfach kommen, 70 Min., 18€, bei Schüttregen: 01715517613, www.parinama.earth

Achtsame Praxis des Yoga mit fundiertem anatomischem Wissen im Konzept der Spiraldynamik®.

Innehalten und Momente der Ruhe erfahren, bei dir selbst ankommen und dich auf das besinnen, was dir wirklich wichtig ist. Es erwarten dich einfache, langsame Yoga-Übungen, geleitete Meditation sowie Inspirationen für einen achtsamen Alltag. Jeder Termin bildet in sich eine Einheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Alter oder körperliche Einschränkungen kein Hindernis. Gäste sind jederzeit willkommen – Anmeldung bitte am Nachmittag vorher.

Erleben Sie unvergessliche Familienwochenenden voller Spaß, Action und Entspannung in unserer Badelandschaft vom 19. bis 21. Juni. Zeiten: Freitag ab 14:00 Uhr bis Sonntag 19:00 Uhr Highlights in der Erlebniswelt 33m-Halle mit großem Wasserlauf-Parcours In unserem 33m-Becken erwarten Sie ein vielseitiger Spiel- und Actionbereich! Die gesamte Wasserfläche wird abwechslungsreich bespielt – von klassischen Highlight-Elementen über spannende Parcours-Erweiterungen bis hin zu besonderen Einzel-Elementen wie unserer „Krake“. Wichtig: Der Ninja-Cross pausiert an diesem Wochenende. Im Textilsaunadorf erwarten Sie besondere Saunaerlebnisse für Groß und Klein. Für unsere jungen Gäste gibt es eine Kindersauna, in der die Temperatur auf 60 °C reduziert und die Aufgüsse entsprechend mild gestaltet werden. So können Kinder sicher und angenehm die Sauna genießen. Dieses Angebot steht samstags und sonntags zur Verfügung. Parallel dazu läuft der reguläre Saunabetrieb bei 90 °C in einer anderen Zusätzlich gibt es samstags und sonntags um 17:30 Uhr spezielle Aufgüsse, bei denen kleine Shows, Musik und ein Motto für ein besonderes Erlebnis sorgen.

ERLEBE DEN WALD MIT ALLEN SINNEN Dienstags 13:15 Uhr Die positive Wirkung des Waldes kennenlernen? Zu sich selbst und seinen Sinnen finden? Den Alltag hinter sich lassen und den Kopf frei bekommen? Ein Aufenthalt im Wald macht es möglich! Probiere es aus – beim Waldbad. Tauche ein in das grüne Meer aus Bäumen und entdecke die Besonderheiten des Allgäuer Waldes und die Kraft der Sinneswahrnehmung. Was erwartet Dich? Tauche gemeinsam mit Wald-Gesundheitstrainer Beate Kratzer in den Allgäuer Wald ein. An einem ruhigen Platz im Wald, sollst Du durch leichte Entspannungsübungen, Dich ganz auf Dich selbst, und auf Deinen Körper konzentrieren. Achtsamkeitsübungen laden Dich dazu ein, den Wald mit all Deinen Sinnen wahrzunehmenund zu spüren. Ohne konkretes Ziel vor Augen wollen wir ganz „im Moment sein“. Beate Kratzer ist zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin und absolvierte im April 2023 die Ausbildung beim Kneippärztebund e.V. in Bad Wörishofen. Für sie bedeutet der Wald Rückzugs- und Erholungsort, aber auch Lebensraum für Pflanzen und Tiere. Diesen besonderen Kraftort möchte sie mit ihren Waldbaden-Angeboten den Teilnehmenden näherbringen und mit allen Sinnen erleb- und spürbar machen. Eine Anmeldung ist erforderlich! Entweder online oder am Schalter in der Tourist-Information im Haus des Gastes.

Das Kulturcafé im HoLi's in Bad Bertrich bietet eine facettenreiche Erfahrung, die gesellige Momente mit kulturellen Impulsen vereint. Inmitten der malerischen Umgebung des Cochem-Zeller Landes etabliert sich dieser Treffpunkt als Oase des Austauschs und der Entspannung. Die Veranstaltung integriert Elemente eines Festes, welches durch seine Atmosphäre zum Verweilen einlädt, sowie die Möglichkeit, an begleitenden Wanderungen teilzunehmen, die die reizvolle Landschaft erschließen. Besucher:innen können hier eine harmonische Synthese aus intellektueller Anregung und physischer Aktivität finden, welche die besonderen Reize der Region Bad Bertrich auf subtile Weise akzentuiert. Dieses Format ermöglicht eine vertiefte Auseinandersetzung mit lokalem Flair und schafft zugleich eine Plattform für unbeschwerte Begegnungen.

Autogenes Training bietet effektive Entspannungstechniken zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. In der Klinik Lindenplatz in Bad Sassendorf werden unter Anleitung von Gabriele Felder praxisorientierte Übungen vermittelt, die ohne Vorkenntnisse erlernbar sind. Teilnehmende werden gebeten, ein Handtuch mitzubringen. Die Kurse finden im Entspannungsraum der Sporttherapie statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Yoga im Kurhaus Bad Bevensen – Entspannung und Bewegung für Körper & Geist Im Kurhaus Bad Bevensen finden jeden Dienstag und Freitag Yoga-Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Die Kurse werden von Yogalehrerin Fabienne Wollny geleitet und verbinden sanfte Bewegungsübungen, Atemtechniken und Meditation. Für wen ist das Yoga-Angebot geeignet? Die Yoga-Stunden eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmer. Die Übungen werden leicht verständlich angeleitet und können individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Was erwartet die Teilnehmer beim Yoga? Im Mittelpunkt stehen sanfte Yoga-Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Atemübungen und Meditation, die helfen können, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und das innere Gleichgewicht zu fördern. Wann findet Yoga statt? Jeden Dienstag um 16:00 Uhr Jeden Freitag um 10:00 Uhr Wo kann man in Bad Bevensen Yoga praktizieren? Die Kurse finden im Kurhaus Bad Bevensen statt und sind eine ideale Ergänzung für einen Gesundheits-, Kur- oder Wellnessaufenthalt. Wer Yoga in Bad Bevensen sucht, findet hier ein regelmäßiges Angebot für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Ergänzend zu den wöchentlichen Kursen finden regelmäßig Yoga-Wochenenden statt. Sie bieten die Möglichkeit, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen und neue Impulse für Gesundheit, Achtsamkeit und Entspannung zu gewinnen. Die Yoga-Wochenenden in Bad Bevensen sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Hinweise für Teilnehmer Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch mit. Trainingsmatten werden vor Ort zur Verfügung gestellt.

Alle können einfach mitmachen: Die Teilnahme an den Offenen Bewegungsangeboten ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Einzige Voraussetzung: Freude an gemeinsamer Bewegung. Teilnahme auf eigene Verantwortung. Keine Angebote an Feiertagen, in den Schulferien kann es zu Abweichungen kommen. Ausfälle werden online bekannt gegeben (www.marburg.de/offenebewegungsangebote). Verschiedene Übungen trainieren Kraft und Beweglichkeit. Kombiniert mit Entspannungselementen und Meditation, spricht dieses Yoga-Training ganzheitlich Körper und Geist an und steigert das Wohlbefinden.

Das Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises bietet einen Kurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen für Frauen an. Mit den PMR-Übungen werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und so kann es gelingen, Schmerzen zu verringern und Stress abzubauen.

Tasse Tee, einfinden, 3 mal 25 Minuten stille Meditation Einführung und Gespräch nach Bedarf

Da es im Frauenkörper häufig hormonelle Veränderungen gibt (Menstruation, Geburten, Wechseljahren), die Einfluss auf den Stoffwechsel, die Muskelmasse und die Fettverteilung haben können, kann es eine Vielfalt an Beschwerden geben. Mangel an Kraft und Beweglichkeit spielen häufig eine grosse Rolle. Da wir immer mehr Zeit im Sitzen verbringen und die Welt sich immer schneller dreht, kann dies zu Stress führen der auch einen grossen Einfluss auf deinen Körper und Geist hat. Yoga kann Dir helfen diese Beschwerden besser in den Griff zu bekommen. In diese Stunden will ich Dir gerne helfen mehr Kraft, Mobilität und Stabilität für Körper und Geist zu gewinnen. Leichte Vorkenntnisse in Yoga sind erwünscht. Eine Probestunde ist nach Absprache möglich. Bitte bringt, sofern vorhanden, eure eigene Yogamatte mit. Bei der Buchung von Einzelstunden bitte die Termine mit angeben. Die Termine finden immer von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr statt. 01.09.2026 08.09.2026 15.09.2026 22.09.2026 29.09.2026 06.10.2026 20.10.2026 27.10.2026 03.11.2026 10.11.2026 Buchungen sind über die Homepage des KunstWerks möglich. Auch für Männer biete ich bei genug Interessenten gerne einen Yoga-Kurs an. Meldet euch einfach im KunstWerk oder in der Praxis Top Team am Annaheim.