Yoga & Wellness in Salzgitter

Lassen Sie den Alltag hinter sich, entspannen Sie und genießen Sie bewusst Zeit für sich selbst. Ob Hände, Füße oder Gesicht – für alles ist gesorgt. Eine erfahrene Kosmetikerin vermittelt Ihnen Wissenswertes rund um Pflege und Anwendung. Dabei lernen Sie hochwertige, besonders hautverträgliche Profi-Produkte kennen und können diese direkt ausprobieren. Als kleines Extra erhält jede Teilnehmerin ein Portionsfläschchen mit modernem Kollagen – ein Genuss auch von innen. Abgerundet wird der Abend durch gesunde Snacks und eine entspannende Ausklangphase, sodass Sie sich erfrischt, gepflegt und rundum wohlfühlen. Bitte mitbringen: 3 Gästetücher und Kuschelsocken

Möchten Sie etwas für sich tun – etwas, das Ihnen gut tut? Dann lernen Sie die Feldenkrais-Methode kennen! Durch einfache und sanfte, bewusst ausgeführte Abläufe bauen Sie ein neues Bewegungsrepertoire auf, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Beweglichkeit sowie Koordination. Entdecken Sie, wie Sie nicht nur körperlich beweglicher, stabiler und entspannter, sondern auch psychisch gelöster werden. Hiervon können Sie sowohl privat als auch beruflich profitieren. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, bei Bedarf eine Matte und ein Getränk mit. Yoga-Matten sind vorhanden.

Der Kurs wird geleitet von einer erfahrenen Therapeutin und Resilienztrainerin der Glückskrieger Academy (http://www.glueckskrieger-academy.de/). Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen begleitet Sie Kinder seit vielen Jahren dabei, ihre Persönlichkeit zu stärken und Konflikte gewaltfrei zu lösen. Stark & Selbstbewusst – Der Kurs für Kinder Emotionale Stärke und Selbstvertrauen spielerisch entwickeln In unserem interaktiven Kinderkurs entdecken die Teilnehmenden auf kreative Weise ihre inneren Stärken. Mit viel Bewegung, Spiel und Fantasie lernen sie, eigene Gefühle besser zu verstehen, Grenzen zu setzen und selbstbewusst „Nein“ zu sagen. Der Kurs ist speziell für Kinder konzipiert und kombiniert kindgerechte Methoden wie Rollenspiele, Bewegungseinheiten, Fantasiereisen und Entspannungsübungen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem Mut, Selbstvertrauen und emotionale Resilienz wachsen können – mit Freude und Leichtigkeit. Kursnr.: 90010 Kosten: 66,40 €

In diesem Workshop zeige ich Ihnen sanfte Yoga-Übungen, die unsere Gelenke mobilisieren. Sie sind besonders effektiv, um die Beweglichkeit zu stimulieren und zu trainieren. Es bedarf keiner Yoga-Vorkenntnisse. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dünne Socken und bringen Sie etwas zu trinken sowie ein kleines Kissen mit.

Haben Sie schon einmal von Lach-Yoga gehört? Sind Sie neugierig oder haben bereits an einem Kurs dieser Art teilgenommen? Hier haben Sie die Möglichkeit, ohne Grund, Witz oder Ähnliches einfach frei aus dem Herzen zu lachen. Nicht auf Knopfdruck, aber mit Anleitung können Sie ins Lächeln kommen. Lachen und Lächeln lassen uns befreiter fühlen und schenken uns mehr Achtsamkeit, wodurch wir uns und unseren Körper bewusster wahrnehmen können. In diesem Kurs lernen Sie, die Theorie mit der Praxis zu vereinen und selbst zu erfahren: Lach-Yoga kann die Gesundheit fördern und macht Freude! Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie feste Hallenschuhe oder rutschfeste Socken und bringen Sie ein Getränk mit.

Sie möchten den Alltag einmal hinter sich lassen? In diesem Entspannungskurs lernen Sie verschiedene Arten der Meditation kennen, durch die Sie das Hier und Jetzt erleben und sich voll entspannen können. So können Sie den Nachmittag genießen und Kraft tanken. Bitte tragen Sie lockere Kleidung und bringen Sie ein kleines Kissen, ein Sitzkissen, etwas zu trinken und eine Yoga-Matte mit.